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運(yùn)動(dòng)性貧血的臨床表現(xiàn)主要有面色蒼白、乏力、頭暈、心悸、運(yùn)動(dòng)能力下降等。運(yùn)動(dòng)性貧血通常由鐵缺乏、紅細(xì)胞破壞增加、血漿稀釋等因素引起，多見(jiàn)于長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人群。

1、面色蒼白

運(yùn)動(dòng)性貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚黏膜供血不足，常出現(xiàn)面色蒼白、口唇及甲床顏色變淡。這種表現(xiàn)與貧血程度相關(guān)，輕度貧血可能僅在運(yùn)動(dòng)后明顯，重度貧血?jiǎng)t靜息時(shí)即可觀(guān)察到?；颊呖赡馨殡S眼結(jié)膜蒼白、手掌紋路變淺等體征。

2、乏力疲倦

血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致組織缺氧，患者易感疲勞，日常活動(dòng)耐力降低。典型表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，晨起仍感困倦，工作效率下降。部分患者可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退等神經(jīng)癥狀。

3、頭暈心悸

心臟代償性加快收縮以彌補(bǔ)供氧不足，引發(fā)活動(dòng)后心悸、胸悶。腦部缺氧可導(dǎo)致體位性頭暈，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)黑朦或暈厥。這些癥狀在高溫環(huán)境或脫水狀態(tài)下可能加重。

4、運(yùn)動(dòng)能力下降

有氧耐力顯著降低，表現(xiàn)為最大攝氧量減少、乳酸閾值提前出現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)成績(jī)退步、訓(xùn)練負(fù)荷耐受性下降，恢復(fù)期延長(zhǎng)。部分患者伴隨肌肉酸痛加重、運(yùn)動(dòng)后尿色加深等溶血表現(xiàn)。

5、其他癥狀

長(zhǎng)期貧血可能出現(xiàn)異食癖、匙狀甲等缺鐵特征。女性運(yùn)動(dòng)員可能合并月經(jīng)紊亂。兒童青少年患者可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。部分病例伴隨舌炎、口角炎等黏膜病變。

運(yùn)動(dòng)性貧血患者應(yīng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，保證充足蛋白質(zhì)和鐵元素?cái)z入，多食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富鐵食物。建議定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)，避免過(guò)度訓(xùn)練。出現(xiàn)持續(xù)貧血癥狀需就醫(yī)排除消化道出血、溶血性疾病等其他病因，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。