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什么人容易得糖尿病

2019-12-30 16:45

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吳光秀 副主任醫(yī)師

三甲重慶市涪陵中心醫(yī)院內(nèi)分泌科

語(yǔ)音內(nèi)容：

糖尿病的易發(fā)人群主要包括，家里有糖尿病史者、飲食不規(guī)律者、愛(ài)吃甜食者、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者、過(guò)于肥胖者、飲食太好者、孕婦以及生活不規(guī)律、熬夜者等。

一、家里有糖尿病史者，如果父親、母親都有，那么其子女患上糖尿病機(jī)率大。

二、飲食不規(guī)律者，很多人認(rèn)為糖尿病是富貴病，是由于吃的太好了，其實(shí)不完全是，饑一頓飽一頓、餓時(shí)吃的太多，或經(jīng)常吃10分飽，都容易得糖尿病。

三、愛(ài)吃甜食者，為什么叫糖尿病，吃太多甜食為患糖尿病打下基礎(chǔ)，雖不是直接原因，但是誘因。

四、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者，身體內(nèi)多余的能量消化不了，只有通過(guò)尿液排除，好多輕微糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以改善，如果你是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，請(qǐng)堅(jiān)持。

五、過(guò)于肥胖者，肥胖的人不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，是導(dǎo)致糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要原因。

六、生活不規(guī)律、熬夜者，一個(gè)生活不規(guī)律的人得任何病的概率都大于生活規(guī)律的人，糖尿病也不例外。

七、飲食太好者，飲食過(guò)細(xì)，飲食太好會(huì)使身體發(fā)胖、血脂稠，也容易患糖尿病。

八、孕婦：年齡超過(guò)30歲的高齡孕婦；肥胖，妊娠前體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，或者妊娠后盲目增加營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)食過(guò)多、活動(dòng)過(guò)少、體重增加太多的孕婦；直系親屬中已出現(xiàn)過(guò)妊娠糖尿病病人的孕婦；以往妊娠時(shí)曾出現(xiàn)妊娠糖尿病的孕婦；生育過(guò)巨大胎兒(體重大于8斤)的孕婦。

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