膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何鍛煉
2020-02-25 09:51
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什么是膝關(guān)節(jié)鏡
膝關(guān)節(jié)鏡是指的針對膝關(guān)節(jié)病變的一種微創(chuàng)的檢查和治療方法，手術(shù)時通過該小口將微創(chuàng)的設(shè)備放入關(guān)節(jié)內(nèi)，完成膝關(guān)節(jié)基本病變的檢查，包括軟骨病變、滑膜病變、韌帶張力、探查半月板等檢查。進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后要注意觀察好傷口，每3天要做消毒處理，另外手術(shù)后要休息好，促進(jìn)健康。
56136次瀏覽 2025-11-04
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的癥狀
膝關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)輕度損傷時，會有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、運動能力下降、關(guān)節(jié)韌帶失穩(wěn)等癥狀；如果膝關(guān)節(jié)韌帶損傷嚴(yán)重，出現(xiàn)斷裂時，患者的膝關(guān)節(jié)會有劇烈的疼痛感、膝關(guān)節(jié)明顯不穩(wěn)定、經(jīng)常打軟腿，關(guān)節(jié)腔中有積液等表現(xiàn)。
57346次瀏覽 2025-11-02
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么治療
患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況后，首先需要明確病因，如果病情并不嚴(yán)重，可以采取局部冷敷和加壓包扎的治療方法。如果患者的病情比較嚴(yán)重，則需要采取傳統(tǒng)手術(shù)或膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，一般通過手術(shù)治療都可以有效的修補(bǔ)損傷的情況，重建韌帶的穩(wěn)定性。
62668次瀏覽 2025-11-02
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可通過休息制動、冷敷處理、藥物治療、支具固定、手術(shù)修復(fù)等方式治療。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、先天因素、慢性勞損等原因引起。
60653次瀏覽 2025-09-16
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什么是膝關(guān)節(jié)積液
膝關(guān)節(jié)積液是指膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體異常積聚的現(xiàn)象，通常由創(chuàng)傷、炎癥或退行性病變引起。
52847次瀏覽 2025-09-15
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷針灸會不會治好
膝關(guān)節(jié)受重力的影響較大，在運動的時候沒有佩戴護(hù)膝以及過度的運動，就會引起膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。發(fā)生膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，不僅會有強(qiáng)烈的疼痛和不適感，還會有局部的腫脹以及皮下血腫的現(xiàn)象。發(fā)生此種疾病以后可以采取針灸治療，針灸能夠促進(jìn)局部炎癥的消退和緩解，堅持進(jìn)行針灸能夠治愈這種疾病?；疾≈蠹皶r地前往專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診療措施就可以治愈，發(fā)生膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后可以采取針灸。針灸是中醫(yī)治療的方法之一，采取針灸刺激穴位，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，堅持針灸能夠有效地改善疾病的癥狀。針灸主要是運用內(nèi)病外治的原理，通過經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo)作用來治療全身疾病，采用此種治療方法治療疾病時，要做好皮膚的清潔和消毒和適當(dāng)?shù)捏w位、飲食的調(diào)整，針灸以上這些穴位可以改善病情以及治療疾病。在針灸治療期間，要做好皮膚的清潔措施，避免皮膚受到損害，針灸治療疾病的時候，還應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣，治療疾病期間不能吃辛辣的食物以及刺激性的食物，因為這些食物對身體所造成的損害是很大的。在采取針灸治療期間，應(yīng)當(dāng)觀察身體的變化，有異常的現(xiàn)象時候要及時地告知醫(yī)生，病情嚴(yán)重的需要結(jié)合中西醫(yī)治療。語音時長 01:5998565次收聽 2021-07-09 -
為什么膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般都有一個我們叫外傷史，或者叫有一個暴力史，最常見的是運動。我們說現(xiàn)在運動醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，足球籃球、各種球類，包括羽毛球網(wǎng)球這些，都容易引起膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷。那么膝關(guān)節(jié)韌帶分為前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶。這四個韌帶干什么用？他主要是維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，如果韌帶損傷之后膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，而膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定會加重膝關(guān)節(jié)的退變，也就是說會加重膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生、加重關(guān)節(jié)間隙的狹窄，從而產(chǎn)生很嚴(yán)重的疼痛的癥狀。所以對于膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷，如果有明確的外傷史，而且膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫痛、行走非常不便，這種情況下一定要及時就醫(yī)。我們通過一些影像學(xué)的檢查來去判斷到底膝關(guān)節(jié)韌帶損傷了沒有、損傷了幾根韌帶，然后再根據(jù)年齡、根據(jù)你對你工作和生活的要求，選擇合適的方法治療。語音時長 01:1357752次收聽 2020-02-25 -
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的癥狀
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷往往有明顯的外傷史，根據(jù)受傷時受到力量的大小，還有膝關(guān)節(jié)受傷時的姿勢，可以造成不同的韌帶損傷，韌帶損傷的程度，因為個人體質(zhì)不同有所差別，受傷后，如果韌帶損傷的比較輕，一般局部疼痛腫脹的不會特別厲害，只會有輕度的活動受限，一般膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性不會受到影響，只需要適度的休息，注意避免劇烈的活動，都會緩慢的恢復(fù)。如果外傷時力量比較大，受傷后膝關(guān)節(jié)疼痛劇烈，在半個小時到一個小時迅速出現(xiàn)局部的腫脹，而且伴有膝關(guān)節(jié)的活動受限，不能行走，這說明韌帶損傷的比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院檢查膝關(guān)節(jié)的核磁，了解韌帶損傷的情況好決定下一步的治療方案，取得正確的治療，盡快恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能，患者才能恢復(fù)的更好。語音時長 01:3260174次收聽 2020-01-09 -
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么治療
膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶比較多，包括前方的髕骨下方的髕腱，還有髕骨兩側(cè)的支持帶，膝關(guān)節(jié)外側(cè)的外側(cè)附韌帶，內(nèi)側(cè)的內(nèi)側(cè)副韌帶，還有后方的韌帶復(fù)合體，還有膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的前后交叉韌帶。如果膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷損傷的程度不重，只是部分的韌帶撕裂，對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性沒有什么影響，首先會選擇保守治療，局部外用石膏或者支具固定，固定的時間和撕裂的部位有關(guān)，一般需要4~6周；如果是韌帶的完全性撕裂，大多數(shù)情況下，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性會受到明顯的影響，這時候就需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)的方法包括韌帶的修補(bǔ)和重建兩種手術(shù)，手術(shù)方式的選擇和受傷的韌帶，還有韌帶受傷的部位有關(guān)系，一般手術(shù)的原則，是能修補(bǔ)的就修補(bǔ)，實在不能修補(bǔ)的再進(jìn)行韌帶重建手術(shù)。語音時長 01:3556920次收聽 2020-01-09 -
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是怎么回事
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般有外傷史或暴力史，最常見的是運動。膝關(guān)節(jié)韌帶分為前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶。它們主要用于維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，韌帶損傷后會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，加重膝關(guān)節(jié)退變，會加重膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、加重關(guān)節(jié)間隙狹窄，從而產(chǎn)生很嚴(yán)重的疼痛的癥狀。如果有明確的外傷史，且膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛、行走不便情況，要及時就醫(yī)。通過影像學(xué)檢查來去判斷膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、韌帶損傷的程度，再根據(jù)年齡及患者對工作生活的要求，選擇合適的治療方法。64888次播放 2020-01-07
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的鍛煉方法有很多，首先要知道鍛煉是屬于膝關(guān)節(jié)韌帶康復(fù)的過程。在膝關(guān)節(jié)韌帶損傷早期，要采取膝關(guān)節(jié)制動，即讓膝關(guān)節(jié)不活動或做單一方向活動。后期再考慮鍛煉問題，膝關(guān)節(jié)鍛煉分為被動鍛煉和主動鍛煉。被動鍛煉是由儀器或?qū)I(yè)人士操縱運動患者膝關(guān)節(jié)。主動鍛煉是靠患者自身力量恢復(fù)膝關(guān)節(jié)運動，較好的鍛煉方法是膝關(guān)節(jié)直腿抬高和膝關(guān)節(jié)屈伸抗阻運動。這些康復(fù)運動還是需要在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)和要求下進(jìn)行，因為不同韌帶損傷階段有不同的鍛煉方法是一套完整專業(yè)的程序。55671次播放 2020-01-07
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膝蓋韌帶撕裂能自愈嗎
膝蓋韌帶撕裂可能會自愈。主要取決于具體撕裂的部位及撕裂的嚴(yán)重程度。膝蓋的主要韌帶包括4個部位，分別是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶、膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶、膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶和膝關(guān)節(jié)的后交叉韌帶這四條韌帶。具體治療如下：1、外側(cè)副韌帶撕裂，絕大多數(shù)情況下是能夠自愈的，予以石膏固定3-4周，拆除石膏后進(jìn)行功能鍛煉即可，如果撕裂嚴(yán)重合并韌帶止點的撕脫性骨折或其余韌帶損傷時需手術(shù)修復(fù)。2、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的撕裂，如果淺層的撕裂是可以自愈的，可以行保守治療，但是大多數(shù)臨床上較多見的是屬于深層的完全撕裂，這時不能夠自愈的，需要手術(shù)治療。3、膝關(guān)節(jié)的前后交叉韌帶，輕微的撕裂或者僅僅韌帶的挫傷，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性無影響，可以行非手術(shù)治療。而一旦明確為完全撕裂，不能自愈的，對關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性影響也較大，所以也是需要手術(shù)治療。手術(shù)之后還需要進(jìn)行關(guān)節(jié)支具固定4到6周，逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。語音時長 01:3061823次收聽 2019-12-26
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生菜的營養(yǎng)價值與功效是什么
生菜富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，具有促進(jìn)消化、輔助控糖、保護(hù)視力等功效。生菜的營養(yǎng)價值與功效主要有水分含量高、維生素K豐富、低熱量高纖維、含抗氧化物質(zhì)、鉀元素充足等。1、水分含量高生菜含水量超過95%，食用后能快速補(bǔ)充體液，適合運動后或高溫環(huán)境下補(bǔ)水。其高水1516次瀏覽 2025-10-16
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紅牛膝的功效與作用是什么
紅牛膝具有活血通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起1442次瀏覽 2025-11-04
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