長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學湘雅二醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，因此及時就醫(yī)非常重要。長沙有多家醫(yī)院在神經內科、精神科或睡眠醫(yī)學中心設有專業(yè)診療服務，能夠為失眠患者提供科學有效的治療方案。

1.中南大學湘雅醫(yī)院-神經內科

中南大學湘雅醫(yī)院作為國內知名三甲醫(yī)院，在神經內科領域具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設有專門的睡眠障礙診療中心，配備的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確診斷各類失眠問題。醫(yī)療團隊由經驗豐富的神經內科專家組成，采用藥物治療、心理干預和物理治療相結合的綜合，為患者提供個性化治療方案。

中南大學湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面積累了豐富經驗?？剖也捎脟H標準的睡眠評估體系，結合心理測評和生理指標監(jiān)測，全面分析失眠原因。治療手段包括認知行為、藥物治療和生物反饋治療等，尤其擅長處理由焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠問題。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是省內精神衛(wèi)生領域的專業(yè)機構，設有獨立的睡眠障礙科。醫(yī)院擁有標準化的睡眠監(jiān)測室，能夠開展多導睡眠圖檢查等專業(yè)診斷項目。醫(yī)療團隊在頑固性失眠、睡眠呼吸暫停綜合征等復雜病例的治療方面具有獨特經驗，提供從診斷到康復的全流程服務。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經內科

長沙市第一醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙專病門診，針對不同類型失眠開展針對性治療。醫(yī)院引進了國際的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的睡眠質量和睡眠結構。治療方面注重藥物與非藥物的結合，尤其重視睡眠衛(wèi)生教育和認知行為的應用。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.中南大學湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學湘雅二醫(yī)院精神科在睡眠障礙診療方面具有雄厚實力?？剖医⒘送晟频乃哒系K診療體系，從病因篩查到治療方案制定都有一套標準化流程。特別在難治性失眠、晝夜節(jié)律紊亂等復雜病例的治療上積累了豐富經驗，能夠為患者提供全方位的診療服務。

中南大學湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

6.湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內科

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內科采用中西醫(yī)結合方法治療失眠。醫(yī)院充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，運用中藥調理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學診斷技術，形成了一套獨特的失眠治療方案。尤其適合對西藥治療不耐受或希望減少藥物依賴的患者。

湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經內科

長沙市第三醫(yī)院神經內科設有睡眠障礙專病門診，配備了專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備。醫(yī)療團隊在失眠的診斷和治療方面經驗豐富，特別關注失眠與神經系統(tǒng)疾病的關聯(lián)性。治療方案注重個體化，根據(jù)患者具體情況制定藥物和非藥物干預措施。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會醫(yī)學模式，全面評估患者的失眠問題。治療上注重心理疏導與藥物治療相結合，尤其擅長處理由生活事件、工作壓力等心理社會因素引發(fā)的失眠癥狀。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

9.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科在失眠治療方面積累了豐富經驗?？剖医⒘藰藴驶乃咴u估體系，能夠準確識別各類睡眠障礙。治療上采用認知行為、放松訓練等心理干預手段，配合必要的藥物治療，幫助患者重建健康的睡眠模式。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

10.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內科運用傳統(tǒng)中醫(yī)藥方法治療失眠。醫(yī)院匯集了一批經驗豐富的中醫(yī)專家，通過辨證施治，采用中藥湯劑、針灸、耳穴壓豆等多種調理失眠。特別適合希望采用自然或對西藥治療反應不佳的患者。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路113號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和改善失眠至關重要。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床；睡前避免攝入咖啡因、尼古丁等興奮性物質；臥室環(huán)境應安靜、黑暗、溫度適宜；睡前1-2小時避免使用電子設備；白天適度運動但避免睡前劇烈活動；如果臥床20-30分鐘仍無法入睡，建議起床做些輕松活動直到有睡意再回到床上。長期失眠應及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。