早泄通?？梢曰謴?fù)，主要通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等有關(guān)。

心理因素是早泄的常見原因，焦慮、緊張或夫妻關(guān)系不和諧可能導(dǎo)致早泄加重。心理疏導(dǎo)有助于緩解心理壓力，改善性生活質(zhì)量。建議伴侶共同參與治療，建立和諧的性關(guān)系，避免過度關(guān)注性表現(xiàn)。心理疏導(dǎo)通常需要多次重復(fù)進行，效果因人而異。

行為訓(xùn)練包括停-動法和擠壓法等，通過控制射精沖動延長性交時間。停-動法指在性刺激強烈時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法指在接近射精時擠壓龜頭以延遲射精。行為訓(xùn)練需要長期堅持，逐步提高控制能力。

早泄可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，如鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)延緩射精。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

龜頭敏感度過高是早泄的常見原因，局部使用利多卡因噴霧或乳膏可暫時降低敏感度，延長性交時間。使用前需進行皮膚測試，避免過敏反應(yīng)。藥物應(yīng)在性交前適當(dāng)時間涂抹，并清洗干凈避免影響伴侶。

中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎氣不足、心脾兩虛有關(guān)，可通過中藥調(diào)理改善體質(zhì)。常用方劑包括金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥。針灸治療選取關(guān)元、腎俞等穴位，調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能。中醫(yī)調(diào)理需長期堅持，配合生活方式改善。

早泄恢復(fù)需要綜合治療，建議保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和頻繁手淫。適當(dāng)進行盆底肌鍛煉有助于增強控制能力。飲食上可適量食用核桃、牡蠣等富含鋅元素的食物。避免過度焦慮，性生活中注意與伴侶溝通配合。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。