牙齒矯正后可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免不良習(xí)慣、定期復(fù)診檢查、使用輔助工具等方式護(hù)理。矯正后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致牙齦炎癥、牙釉質(zhì)脫礦、矯正器損壞等問題。

1、保持口腔衛(wèi)生

佩戴矯正器后食物殘?jiān)诇簦枋褂谜麑Ｓ醚浪⑴浜涎揽p刷清潔托槽周圍，每日至少刷牙三次。含氟牙膏有助于預(yù)防齲齒，可搭配沖牙器清除隱蔽部位殘?jiān)?。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，傾斜45度清潔牙齦溝，避免橫向用力導(dǎo)致托槽脫落。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

矯正期間應(yīng)避免食用硬質(zhì)食物如堅(jiān)果、冰塊，黏性食物如年糕、口香糖易造成托槽脫落。建議將蘋果等水果切塊食用，肉類去骨后進(jìn)食。高糖飲食會(huì)增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，可多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪?guī)椭S持牙周健康。

3、避免不良習(xí)慣

咬筆、啃指甲等行為可能導(dǎo)致矯正器變形，舌頭頂壓牙齒會(huì)影響矯正效果。睡眠時(shí)磨牙患者需佩戴防磨牙墊，運(yùn)動(dòng)時(shí)建議使用運(yùn)動(dòng)護(hù)齒套防止外傷。戒煙可減少牙菌斑堆積，避免飲用碳酸飲料防止牙釉質(zhì)腐蝕。

4、定期復(fù)診檢查

按醫(yī)囑每4-6周復(fù)診調(diào)整弓絲力度，醫(yī)生會(huì)檢查矯正進(jìn)度及口腔健康狀況。出現(xiàn)托槽松動(dòng)、弓絲扎嘴等情況需及時(shí)處理，突發(fā)劇烈疼痛或口腔潰瘍加重時(shí)應(yīng)提前就診。復(fù)診時(shí)攜帶正畸蠟等應(yīng)急用品以備不時(shí)之需。

5、使用輔助工具

正畸蠟可包裹尖銳弓絲末端防止黏膜損傷，牙線穿引器能輔助清潔牙縫。夜間佩戴保持器可鞏固矯正效果，牙齒脫敏凝膠能緩解酸軟不適。隱形矯正患者需每日用清潔片浸泡矯治器，避免色素沉積和細(xì)菌滋生。

矯正期間建議隨身攜帶便攜式口腔護(hù)理套裝，外出就餐后及時(shí)漱口。游泳前可用保護(hù)蠟封閉托槽縫隙，潛水時(shí)注意避免矯治器受壓變形。日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，但隱形矯正者需摘下矯治器后進(jìn)行。若出現(xiàn)持續(xù)牙齦出血或牙齒異常松動(dòng)，應(yīng)立即聯(lián)系正畸醫(yī)師排查原因。護(hù)理得當(dāng)可使矯正周期縮短，達(dá)到更理想的咬合效果。