怎么護理手指關節(jié)腫大疼痛患者
手指關節(jié)腫大疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、關節(jié)保護、適度運動、營養(yǎng)補充等方式護理。關節(jié)腫痛通常由骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、外傷、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷冷敷：
急性期腫痛建議冰敷，每次15分鐘，每日2-3次，可減輕炎癥反應。慢性期或非感染性關節(jié)炎可采用熱敷，促進局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時禁用。
2、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛腫脹，改善關節(jié)功能。痛風急性發(fā)作可使用秋水仙堿。類風濕關節(jié)炎需遵醫(yī)囑使用抗風濕藥物。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調(diào)整劑量。
3、關節(jié)保護：
避免手指過度負重或重復性動作，必要時使用支具固定。日常生活中可借助輔助工具減輕關節(jié)壓力，如使用寬柄餐具、電動開瓶器等。睡眠時保持手指自然伸展位。
4、適度運動：
進行手指屈伸、對指練習等低強度活動，每天2-3組，每組10次。水中操、太極拳等全身運動可改善整體關節(jié)功能。運動強度以不加重疼痛為度，急性炎癥期需暫停。
5、營養(yǎng)補充：
增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類攝入，適量補充維生素D和鈣質。痛風患者需限制高嘌呤食物。保持飲水量每日2000毫升以上，肥胖者需控制體重以減輕關節(jié)負荷。
護理期間需定期監(jiān)測關節(jié)癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)加重、發(fā)熱或關節(jié)變形應及時就醫(yī)。日常注意手部保暖，避免接觸冷水。戒煙限酒，保證充足睡眠有助于炎癥控制。可嘗試冥想等放松訓練緩解疼痛帶來的心理壓力，建立長期康復的信心與耐心。
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