生理期間如何護(hù)理皮膚？掌握維納斯周為你帶來(lái)美麗的皮膚
維納斯周是什么？
盡管女性的月經(jīng)周期不同，但通常在一個(gè)月內(nèi)雌激素和睪丸素達(dá)到高峰時(shí)，明顯感受到從體內(nèi)散發(fā)出來(lái)的美，這個(gè)時(shí)間被稱為維納斯周。生理期開(kāi)始出現(xiàn)的鮮紅經(jīng)血作為第一天，維納斯周從第13天開(kāi)始，此時(shí)荷爾蒙達(dá)到了很高的水平。維納斯周對(duì)女性有什么積極影響？肌膚潤(rùn)澤，食欲下降，通常伴隨著持續(xù)的喜悅，甚至看起來(lái)更有魅力。一些美女稱她們甚至在生理期的第三天，即荷爾蒙開(kāi)始升高時(shí)就感覺(jué)到了維納斯周的影響。
生理期前為什么會(huì)皮膚粗糙情緒波動(dòng)？
從生物學(xué)上講，身體渴望生命，所以你的身體在排卵前分泌很多激素和睪丸素，增加吸引異性的魅力。激素達(dá)到高水平后，身體在排卵日后分泌黃體酮。但是，當(dāng)你的身體發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有懷孕時(shí)，可怕的經(jīng)前癥候群開(kāi)始了。
如何延長(zhǎng)維納斯周的影響
遺憾的是，自然的規(guī)律是嚴(yán)格的，你的身體只有幾天才能享受激素的魅力。維納斯每周只有一次，如果想給你帶來(lái)更多利益的話，我們可以給你幾種方法，讓你整個(gè)月都閃閃發(fā)光。
飲食和生活習(xí)慣
富含雌激素植物的蛋白質(zhì)在生理周期中荷爾蒙處于低水平時(shí)可以補(bǔ)充。通常，植物的生殖部位富含雌激素，包括種子、堅(jiān)果、膨脹莖和豆類，如鷹嘴豆和扁豆等。此外，建議您選擇一些甜食盆栽、藍(lán)莓、黑莓等豐富的黃體酮漿果，每天吃黑巧克力，保持多酚水平。關(guān)于穩(wěn)定的感情，建議使用不飽和脂肪酸歐米茄-3、維生素d、維生素c和鈣。運(yùn)動(dòng)和冥想也能增加身體化學(xué)神經(jīng)的傳遞質(zhì)量。
護(hù)膚保養(yǎng)
當(dāng)天然雌激素和荷爾蒙受體在你的真皮中相互作用時(shí)，可以促進(jìn)透明質(zhì)酸、膠原蛋白和彈性蛋白的發(fā)生。因此，隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平逐漸下降，臉部皮膚就會(huì)失去彈性和支持。為了對(duì)抗這種流失，產(chǎn)生了新的護(hù)膚技術(shù)，即使用從植物蛋白中提出的植物雌激素代替真正的雌激素對(duì)皮膚產(chǎn)生了相應(yīng)的作用。
涂抹潤(rùn)膚乳或精華液時(shí)，其中微量植物雌激素與大量激素受體作用相同，縮小毛孔，促進(jìn)老化皮膚產(chǎn)生膠原蛋白。由于雌激素能抑制痤瘡，植物雌激素適用于所有年齡段。另外，最近激素的過(guò)度暴露引起的爭(zhēng)論，大眾對(duì)食品和化妝品的雌激素有很大的誤解，我們所說(shuō)的植物雌激素不會(huì)進(jìn)入或影響血液，因此沒(méi)有危害性。所以，無(wú)論是激素上升的日子還是補(bǔ)充雌激素，這些小知識(shí)都能享受維納斯周。
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