寶寶拉肚子拉脫水了吃什么食物好
寶寶腹瀉脫水時建議補充口服補液鹽、米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、香蕉泥等食物。補液鹽可糾正電解質(zhì)紊亂，淀粉類食物能保護腸黏膜，果泥可補充維生素和礦物質(zhì)。
1、口服補液鹽：
世界衛(wèi)生組織推薦的標準口服補液鹽含有精確配比的葡萄糖和電解質(zhì)，能快速補充丟失的水分和鈉鉀等礦物質(zhì)。使用時需按說明書要求調(diào)配，少量多次喂服，避免一次性大量飲用引起嘔吐。若脫水嚴重需在醫(yī)生指導下靜脈補液。
2、米湯：
將大米熬煮后取上層米湯，含有易吸收的碳水化合物和少量蛋白質(zhì)，可減輕腸道負擔。米湯中的淀粉能形成保護膜覆蓋腸黏膜，緩解腹瀉癥狀。建議每次喂食50-100毫升，溫度保持在37℃左右，每日可喂6-8次。
3、蘋果泥：
蘋果含有果膠和鞣酸成分，具有收斂止瀉作用。蒸熟后搗成的蘋果泥更易消化吸收，能吸附腸道內(nèi)多余水分和毒素。選擇新鮮蘋果去皮蒸煮，避免添加糖分刺激腸道。初次嘗試應從1-2勺開始觀察耐受情況。
4、胡蘿卜泥：
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，煮熟后纖維素轉(zhuǎn)化為果膠，有助于大便成形。制作時需徹底煮軟搗碎，可加入少量米湯調(diào)稀。胡蘿卜中的鉀元素能補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，建議每日分3-4次喂食。
5、香蕉泥：
成熟的香蕉含有豐富鉀離子和抗性淀粉，能快速補充電解質(zhì)并促進益生菌生長。選擇表皮出現(xiàn)褐色斑點的熟香蕉，用勺子碾成細膩糊狀。香蕉中的5-羥色胺前體物質(zhì)還能幫助穩(wěn)定腸道神經(jīng)功能。
腹瀉期間應暫停配方奶粉和油膩食物，母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)但需增加喂養(yǎng)次數(shù)。恢復期可逐步添加土豆泥、南瓜粥等低渣飲食，避免生冷水果和高纖維蔬菜。注意觀察尿量、精神狀態(tài)等脫水指征，若出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷等重度脫水表現(xiàn)需立即就醫(yī)。保持餐具消毒和手部清潔，每次便后用溫水清洗臀部并涂抹護臀霜預防尿布疹。
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