身體如果有這4個表現,可能是腦血栓的前兆,最好別忽視

博禾醫(yī)生
早上起床突然眼前發(fā)黑?說話突然不利索?這些看似平常的小癥狀,可能是身體在拉警.報!腦血栓這個"隱形殺手"越來越年輕化,25歲程序員熬夜后突發(fā)腦梗的新.聞還歷歷在目。別以為這是老年病,現在很多年輕人血管年齡比實際年齡老十歲不止。
1、短暫性眼前發(fā)黑
突然單眼或雙眼視物模糊,像被拉上窗簾,通常幾十秒就恢復。這是視網膜動脈短暫缺血的表現,醫(yī)學上叫"一過性黑矇"。有位設計師連續(xù)加班后出現這個癥狀,檢查發(fā)現頸動脈已經堵塞70%。
2、無緣無故流口水
睡覺時單側嘴角不自主流涎,像極了"饞貓"。其實是面部神經控制失調的表現,有位中學老師發(fā)現晨起枕頭總濕一片,檢查發(fā)現是微小血栓影響了神經傳導。
3、突然說話大舌頭
明明頭腦清醒,卻說不出完整句子,或者把"吃飯"說成"喝飯"。這種語言中樞供血不足的癥狀,可能只持續(xù)幾分鐘,但下次發(fā)作可能就是大面積梗塞。
4、手腳莫名發(fā)麻
單側肢體突然像有螞蟻爬,或者拿筷子總掉。有位銀行職員右手突然握不住筆,檢查發(fā)現是左側基底節(jié)區(qū)出現了微小血栓。
1、熬夜是最強催化劑
凌晨兩點還不睡?身體被迫分泌應激激素,血管就像被反復擠壓的橡皮管。有位28歲主播連續(xù)熬夜直播三個月,血管彈性相當于50歲中年人。
2、高油鹽飲食是慢性毒藥
每周三次火鍋配奶茶?血液黏稠度堪比芝麻糊。實驗顯示,吃頓火鍋后血液流速會減緩40%,這種狀態(tài)持續(xù)6小時以上。
3、久坐是隱形幫兇
每天坐夠8小時?下肢靜脈回流受阻,血栓風險增加3倍。航空公司乘務員都是血栓高發(fā)人群,就因為長期保持坐姿。
1、每天喝夠"救.命水"
起床后、睡前各喝200毫升溫水,能降低血液黏稠度。但不要一次喝超過500毫升,避免加重心臟負擔。
2、掌握"90度原則"
每坐90分鐘就站起來活動5分鐘,做做踮腳尖運動。這個簡單動作能促進下肢靜脈回流,效果堪比小型泵血機。
3、吃對"血管清道夫"
深海魚、堅果里的不飽和脂肪酸就像血管洗滌劑。但要注意烹飪方式,高溫油炸會把營養(yǎng)變成血管負擔。
1、打呼嚕震天響的人
睡眠呼吸暫停會導致血氧飽和度驟降,有位打鼾二十年的司機,血管斑塊比同齡人多出兩倍。
2、長期吃避孕藥的女性
雌激素會改變凝血功能,35歲以上吸煙女性尤其要注意。
3、有家族病史的年輕人
父母50歲前發(fā)生過腦梗的,子女要提前十年開始血管保養(yǎng)。
別等悲劇發(fā)生才后悔!現在摸摸耳垂,如果出現明顯橫紋,說明血管彈性已經開始下降。從今天開始,把手機鬧鐘設為"站立提醒",把奶茶換成淡綠茶,給血管做個大掃除吧!
下肢靜脈血栓中醫(yī)怎么治療
復禾遷移
吃避孕藥得血栓的幾率有多大
復禾遷移
吃避孕藥會導致血栓嗎
復禾遷移
產后血栓早期癥狀有哪些
復禾遷移
止血藥會不會引起血栓
復禾遷移
比目魚肌靜脈血栓是深靜脈血栓嗎
復禾遷移
深靜脈血栓行成可以少喝點酒嗎
復禾遷移
打石膏形成血栓的癥狀
復禾遷移
比目魚肌靜脈血栓可以走動嗎
復禾遷移
慢性血栓栓塞性肺動脈高壓治療費
復禾遷移
避孕藥會導致血栓風險增加對嗎
復禾遷移
吃避孕藥得血栓的幾率有多大
復禾遷移