小兒甲狀腺功能減退癥如何飲食
小兒甲狀腺功能減退癥可通過適量攝入含碘食物、優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂飲食、富含維生素的食物及控制膳食纖維等方式進(jìn)行飲食調(diào)理。該疾病通常由先天性甲狀腺發(fā)育異常、碘缺乏、垂體或下丘腦病變、甲狀腺手術(shù)史、自身免疫性甲狀腺炎等原因引起。
1、含碘食物
海帶、紫菜等海產(chǎn)品富含碘元素，有助于甲狀腺激素合成。但需避免過量攝入，每日碘攝入量建議不超過90微克。碘缺乏地區(qū)患兒可遵醫(yī)囑使用碘補充劑，如碘化鉀口服液。合并甲狀腺腫大時需監(jiān)測尿碘水平。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白
雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可提供合成甲狀腺激素所需的酪氨酸。每日每公斤體重需攝入2-2.5克蛋白質(zhì)，優(yōu)先選擇易消化的乳清蛋白。合并生長發(fā)育遲緩時可增加蛋白比例，但腎功能異常者需限制蛋白攝入。
3、低脂飲食
限制動物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物，每日脂肪供能比控制在30%以下。甲狀腺功能減退易合并高脂血癥，建議選用橄欖油等不飽和脂肪酸。肥胖患兒需配合運動控制體重，避免加重代謝負(fù)擔(dān)。
4、維生素食物
西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C、B族維生素，可改善代謝效率。維生素D缺乏常見于甲狀腺功能減退患兒，可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑。貧血患兒需增加富含鐵和葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜。
5、膳食纖維控制
粗糧、豆類等需適量攝入，每日不超過15克。過量膳食纖維會干擾左甲狀腺素鈉吸收，建議服藥后4小時再食用高纖維食物。便秘患兒可少量增加膳食纖維，配合腹部按摩緩解癥狀。
家長需定期監(jiān)測患兒身高體重曲線，每3-6個月復(fù)查甲狀腺功能。烹飪時使用碘鹽但避免高溫爆炒，碘鹽存放需避光防潮。左甲狀腺素鈉應(yīng)在晨起空腹服用，與豆奶、鈣劑間隔4小時以上。出現(xiàn)嗜睡、皮膚干燥加重等表現(xiàn)時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。日常可進(jìn)行適齡運動如游泳、跳繩促進(jìn)代謝，避免劇烈運動導(dǎo)致疲勞。
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