小兒腹瀉的飲食對策有哪些
小兒腹瀉可通過調整飲食結構、補充水分、少量多餐、選擇易消化食物、避免高糖高脂食物等方式緩解。小兒腹瀉通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、乳糖不耐受、腸道菌群失調等原因引起。
1、調整飲食結構
腹瀉期間應減少固體食物攝入，優(yōu)先選擇流質或半流質食物?？蓪⒋竺装境上≈?，逐漸過渡到軟爛面條等低纖維主食。避免食用粗纖維蔬菜水果，待癥狀緩解后再逐步添加。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可繼續(xù)哺乳，配方奶喂養(yǎng)者可暫時改用無乳糖配方。
2、補充水分
腹瀉會導致大量水分和電解質丟失，需要及時補充口服補液鹽?？蛇x用標準口服補液溶液，每公斤體重補充50-100毫升。除補液鹽外，還可給予米湯、蘋果汁等含電解質的液體。避免飲用含糖飲料，以防加重滲透性腹瀉。
3、少量多餐
將每日飲食分為6-8次少量進食，減輕胃腸負擔。每次進食量以患兒耐受為準，出現嘔吐應暫停喂食。食物溫度宜保持在37℃左右，過冷過熱都可能刺激腸道。進食后保持直立姿勢，有助于消化吸收。
4、選擇易消化食物
推薦食用蒸蛋羹、土豆泥、胡蘿卜泥等低渣食物。蛋白質可選擇魚肉、雞胸肉等白肉，剁碎后烹調。淀粉類食物如米粉、藕粉能形成保護膜覆蓋腸黏膜。香蕉、蘋果等水果可提供鉀離子，但需去皮搗成泥狀。
5、避免高糖高脂
禁止食用油炸食品、肥肉、奶油等高脂肪食物。含糖量高的果汁、蜂蜜可能加重腹瀉癥狀。乳制品除無乳糖配方外均應暫時停用。辛辣刺激性食物和碳酸飲料會加重腸道刺激，恢復期也需謹慎食用。
家長需密切觀察患兒精神狀態(tài)和尿量，如出現嗜睡、眼窩凹陷、尿量減少等脫水表現應及時就醫(yī)。恢復期飲食要循序漸進，每2-3天添加一種新食物。注意餐具消毒和手部衛(wèi)生，預防交叉感染?？蛇m當補充益生菌制劑幫助恢復腸道菌群平衡，但需在醫(yī)生指導下使用。保持臀部清潔干燥，每次便后用溫水清洗并涂抹護臀霜，預防尿布皮炎。
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