新冠病毒感染預防辦法
新冠病毒感染預防辦法主要有接種疫苗、正確佩戴口罩、保持社交距離、注意手部衛(wèi)生、加強室內通風等。
一、接種疫苗
接種新型冠狀病毒疫苗是預防新冠病毒感染的有效方式之一，疫苗能夠刺激機體產(chǎn)生保護性抗體，降低感染后發(fā)展為重癥的概率。建議符合接種條件的人群及時完成全程接種及加強針接種，尤其是老年人和有基礎疾病者更應優(yōu)先接種。疫苗接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或乏力等反應，通?？勺孕芯徑?。
二、正確佩戴口罩
在人員密集場所、醫(yī)療機構或公共交通工具中應規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩或防護級別更高的口罩。佩戴口罩前需清潔雙手，確?？谡滞耆采w口鼻和下巴，避免觸摸口罩外層。口罩出現(xiàn)潮濕或污染時應立即更換，丟棄時勿接觸外層表面。
三、保持社交距離
與他人保持1米以上的安全距離可減少飛沫傳播風險。在商場、餐廳等公共場所應盡量避開高峰時段，選擇線上支付減少接觸。集體活動時需控制參與人數(shù)，避免擁擠封閉環(huán)境。
四、注意手部衛(wèi)生
使用流動水和肥皂揉搓洗手至少20秒，或使用含75%酒精的免洗洗手液消毒。接觸公共物品后、餐前便后以及佩戴口罩前都應徹底清潔雙手。日?？呻S身攜帶消毒用品，避免用未清潔的手觸摸眼鼻口。
五、加強室內通風
每天開窗通風2-3次，每次不少于30分鐘，可有效降低室內空氣中病毒濃度。在辦公場所和教室等密閉空間應保持通風系統(tǒng)正常運行，必要時可使用空氣消毒設備。冬季通風時需注意保暖避免受涼。
除了上述預防措施，日常還需保持均衡飲食攝入足量優(yōu)質蛋白和維生素，適量進行太極拳、慢跑等有氧運動增強抵抗力。注意監(jiān)測體溫和呼吸道癥狀，出現(xiàn)發(fā)熱干咳等癥狀時及時進行抗原檢測并居家休息。家庭中可儲備適量解熱鎮(zhèn)痛藥和新冠抗原檢測試劑盒，但須遵醫(yī)囑使用藥物。定期關注當?shù)匾咔閯討B(tài)，遵守防疫政策要求。
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