游泳對多動癥病情有幫助嗎
游泳對多動癥病情有一定幫助，可作為輔助干預(yù)手段。多動癥即注意缺陷多動障礙，主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動過度和沖動行為，游泳能通過運(yùn)動調(diào)節(jié)、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練、心理放松等機(jī)制改善癥狀。
游泳屬于全身性有氧運(yùn)動，能促進(jìn)大腦釋放多巴胺和去甲腎上腺素，這兩種神經(jīng)遞質(zhì)與注意力調(diào)控密切相關(guān)。規(guī)律游泳可幫助患兒消耗過剩精力，減少日?；顒又械脑陝颖憩F(xiàn)。水的浮力環(huán)境能降低關(guān)節(jié)壓力，避免高強(qiáng)度運(yùn)動帶來的損傷風(fēng)險，同時水的觸覺刺激有助于改善患兒的感覺統(tǒng)合能力。團(tuán)體游泳課程還能培養(yǎng)規(guī)則意識和社交技能，部分患兒在游泳后夜間睡眠質(zhì)量會有所提升。
但需注意游泳不能替代專業(yè)治療。對于伴隨嚴(yán)重情緒障礙或攻擊行為的患兒，單獨(dú)游泳可能效果有限。部分患兒對水環(huán)境敏感可能出現(xiàn)緊張情緒，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下逐步適應(yīng)。若患兒存在癲癇發(fā)作史或皮膚過敏等問題，應(yīng)提前評估運(yùn)動安全性。
建議家長將游泳納入綜合干預(yù)計劃，每周安排2-3次30分鐘左右的游泳訓(xùn)練，水溫保持在28-32℃為宜。訓(xùn)練初期可選擇趣味性強(qiáng)的水中游戲，逐步過渡到正規(guī)泳姿練習(xí)。配合行為療法和必要的藥物治療，同時注意觀察患兒在水中的情緒變化和身體反應(yīng)。游泳前后做好充分熱身和保暖，避免空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：孤獨(dú)癥的患病原因
