肱骨挫傷多久會(huì)好
關(guān)鍵詞：#挫傷
肱骨挫傷一般需要2-6周恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
輕度挫傷表現(xiàn)為局部腫脹、輕微疼痛，活動(dòng)受限不明顯，通常2-3周可緩解。此階段建議減少患肢負(fù)重，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合冷敷減輕腫脹。若挫傷累及肌肉或肌腱附著點(diǎn)，恢復(fù)時(shí)間可能延長至3-4周，需保持肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，必要時(shí)使用三角巾懸吊保護(hù)。對(duì)于伴隨骨膜反應(yīng)的挫傷，疼痛持續(xù)時(shí)間較長，需4-6周逐步恢復(fù)功能鍛煉?？祻?fù)期間應(yīng)觀察疼痛變化，若出現(xiàn)夜間痛加重或持續(xù)發(fā)熱需警惕并發(fā)癥。部分患者康復(fù)后可能出現(xiàn)天氣變化時(shí)酸痛，屬于正?，F(xiàn)象。
恢復(fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物促進(jìn)組織修復(fù)，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。功能鍛煉應(yīng)從被動(dòng)活動(dòng)開始，逐步過渡到抗阻訓(xùn)練，切勿過早進(jìn)行投擲或提重物等動(dòng)作。若6周后仍存在明顯活動(dòng)障礙或疼痛，建議復(fù)查影像學(xué)排除隱匿性骨折或軟組織粘連。
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