半月板損傷手術(shù)后多久恢復(fù)
半月板損傷手術(shù)后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
關(guān)節(jié)鏡下半月板部分切除術(shù)恢復(fù)較快，術(shù)后1-2周可拄拐行走，4-6周逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，3個(gè)月左右可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。半月板縫合術(shù)因需保護(hù)縫合部位，術(shù)后需佩戴支具6周，完全負(fù)重行走需8-12周，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需4-6個(gè)月。康復(fù)過程分為急性期、功能恢復(fù)期和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化期，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行冰敷、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力練習(xí)等階段性康復(fù)。術(shù)后早期過度負(fù)重可能造成關(guān)節(jié)腫脹或縫合失效，中期缺乏肌力訓(xùn)練易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，晚期過早劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)再次損傷。定期復(fù)查MRI可評(píng)估半月板愈合情況，血運(yùn)較差的白色區(qū)域愈合時(shí)間可能延長(zhǎng)。
術(shù)后應(yīng)保持蛋白質(zhì)和維生素C的充足攝入促進(jìn)組織修復(fù)，避免吸煙飲酒影響血液循環(huán)?？祻?fù)期間建議使用游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持心肺功能，逐步增加直腿抬高、靜蹲等下肢力量訓(xùn)練。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限加重需及時(shí)復(fù)診，排除感染或縫合失敗等并發(fā)癥。
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