動(dòng)脈硬化吃些什么
關(guān)鍵詞：#動(dòng)脈硬化#動(dòng)脈
動(dòng)脈硬化患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳、堅(jiān)果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、阿司匹林腸溶片、鹽酸替羅非班氯化鈉注射液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、燕麥
燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，減緩動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。燕麥中的β-葡聚糖能與膽固醇結(jié)合并促進(jìn)其排出體外，適合作為動(dòng)脈硬化患者的早餐主食。建議選擇無(wú)添加糖分的純燕麥片，避免即食燕麥產(chǎn)品中過多的糖分和添加劑。
2、深海魚
三文魚、沙丁魚等深海魚類含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能抑制血管炎癥反應(yīng)，降低甘油三酯濃度。每周攝入2-3次深海魚可改善血管內(nèi)皮功能，減少血小板聚集風(fēng)險(xiǎn)。烹飪時(shí)建議采用清蒸或水煮方式，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷和維生素K，具有抗氧化和保護(hù)血管彈性的作用。其含有的蘿卜硫素能激活體內(nèi)解毒酶系統(tǒng)，減少氧化應(yīng)激對(duì)血管的損傷。動(dòng)脈硬化患者每周可食用3-4次，輕微焯水后涼拌能最大限度保留營(yíng)養(yǎng)成分。
4、黑木耳
黑木耳含有的木耳多糖具有抗凝血和降血脂特性，能抑制膽固醇在血管壁的沉積。其中的膠質(zhì)成分可吸附腸道內(nèi)多余脂質(zhì)并促進(jìn)排泄。建議泡發(fā)后與蔬菜清炒，每日食用量控制在10-15克為宜，避免過量影響鐵吸收。
5、堅(jiān)果
杏仁、核桃等堅(jiān)果提供單不飽和脂肪酸和植物甾醇，有助于改善血脂譜。每日攝入20-30克堅(jiān)果可提升高密度脂蛋白水平，但需注意選擇原味未加工產(chǎn)品。合并肥胖的動(dòng)脈硬化患者應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，避免熱量超標(biāo)。
二、藥物
1、阿托伐他汀鈣片
阿托伐他汀鈣片屬于HMG-CoA還原酶抑制劑，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥和混合型高脂血癥。該藥通過抑制肝臟膽固醇合成降低低密度脂蛋白水平，常見不良反應(yīng)包括肌肉疼痛和肝功能異常。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肌酸激酶和轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)。
2、瑞舒伐他汀鈣片
瑞舒伐他汀鈣片是強(qiáng)效他汀類藥物，用于治療動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病。其降脂效果優(yōu)于普通他汀，能更顯著逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈斑塊。腎功能不全患者需要調(diào)整劑量，禁止與環(huán)孢素等藥物聯(lián)用以免增加橫紋肌溶解風(fēng)險(xiǎn)。
3、非諾貝特膠囊
非諾貝特膠囊作為貝特類降脂藥，主要降低甘油三酯并提升高密度脂蛋白水平。適用于以甘油三酯升高為主的混合型高脂血癥，與他汀聯(lián)用時(shí)可增加肌病風(fēng)險(xiǎn)。服藥期間應(yīng)避免高脂飲食，定期檢查膽囊功能。
4、阿司匹林腸溶片
阿司匹林腸溶片通過不可逆抑制血小板環(huán)氧化酶，預(yù)防動(dòng)脈硬化相關(guān)的血栓形成。適用于冠心病二級(jí)預(yù)防，但可能引起消化道出血。有胃潰瘍病史者需聯(lián)合使用質(zhì)子泵抑制劑，術(shù)前需遵醫(yī)囑停藥。
5、鹽酸替羅非班氯化鈉注射液
鹽酸替羅非班氯化鈉注射液是血小板糖蛋白IIb/IIIa受體拮抗劑，用于急性冠脈綜合征的介入治療。能快速抑制血小板聚集，但可能引起嚴(yán)重出血。使用期間需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)活化凝血時(shí)間，禁用于近期腦出血患者。
動(dòng)脈硬化患者需建立低鹽低脂的飲食模式，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油控制在25-30克。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。嚴(yán)格戒煙并限制酒精攝入，保持規(guī)律作息。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂指標(biāo)，合并糖尿病者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下。出現(xiàn)胸悶、肢體麻木等缺血癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
![怪不得你皮膚總不好，那是因?yàn)槟銢]做到這幾點(diǎn)](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/9D/19/o4YBAGkunyeATv5BAAKQtcN-0Gk74.jpeg)
