孕婦嘔吐可以適量吃檸檬、生姜、蘇打餅干、酸奶、香蕉等食物緩解，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C和有機(jī)酸，能夠刺激唾液分泌，緩解惡心感。孕婦可將新鮮檸檬切片泡水飲用，或聞檸檬皮的氣味來抑制嘔吐反射。注意胃酸過多者應(yīng)減少食用頻率，避免空腹直接食用。

2、生姜

生姜中的姜烯酚成分具有止吐作用，可切薄片含服或煮姜茶飲用。妊娠劇吐患者每日食用鮮姜不超過10克，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者慎用。生姜還能促進(jìn)胃腸蠕動，改善孕期消化不良引發(fā)的嘔吐。

3、蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，能中和胃酸緩解燒心感。選擇無添加糖分的原味餅干，晨起空腹時少量進(jìn)食可預(yù)防低血糖引發(fā)的嘔吐。搭配溫開水食用更佳，但需控制每日攝入量在50克以內(nèi)。

4、酸奶

酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。冷藏酸奶的低溫特性可減輕惡心癥狀，建議選擇無糖低脂產(chǎn)品，分次少量飲用。乳糖不耐受孕婦應(yīng)改用舒化奶或發(fā)酵乳制品替代。

5、香蕉

香蕉含有鉀元素和膳食纖維，能補(bǔ)充嘔吐丟失的電解質(zhì)。其柔軟質(zhì)地易于消化，適合作為孕吐期間的加餐。成熟度高的香蕉含更多抗性淀粉，對胃腸刺激更小，每日食用1-2根為宜。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6片適用于妊娠期輕度嘔吐，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。該藥物需嚴(yán)格按產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)的劑量服用，不可自行增減。長期大劑量使用可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，通常療程不超過1周。

2、甲氧氯普胺片

甲氧氯普胺片通過阻斷多巴胺受體發(fā)揮止吐作用，適用于頑固性孕吐。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡、頭暈等不良反應(yīng)，服藥后應(yīng)避免駕駛操作。有癲癇病史的孕婦禁用該藥物。

3、多潘立酮片

多潘立酮片能增強(qiáng)胃動力，緩解胃排空延遲導(dǎo)致的嘔吐。該藥物與抗酸藥需間隔2小時服用，心臟QT間期延長者慎用。哺乳期婦女使用時應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)。

4、蒙脫石散

蒙脫石散可吸附消化道內(nèi)的刺激物，保護(hù)胃腸黏膜。對于伴隨腹瀉的嘔吐癥狀效果顯著，需用50毫升溫水沖服。與其他藥物聯(lián)用時需間隔2小時，避免影響藥效吸收。

5、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能糾正嘔吐引起的水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水。應(yīng)按說明書比例配制溶液，少量多次飲用。腎功能不全者需在醫(yī)生監(jiān)督下使用，出現(xiàn)水腫癥狀應(yīng)立即停用。

孕婦嘔吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味。采取少食多餐原則，選擇清淡易消化的食物，餐后保持坐姿30分鐘再平臥。若嘔吐物帶血絲或體重下降超過孕前5%，需立即就醫(yī)排查妊娠劇吐、胃炎等病理因素。日常可嘗試按壓內(nèi)關(guān)穴緩解癥狀，保證充足睡眠有助于減輕妊娠反應(yīng)。