孕婦便秘可以揉胃嗎
孕婦便秘一般可以輕柔按摩腹部，但需避開胃部及子宮區(qū)域。孕期便秘可能與激素變化、子宮壓迫腸道、飲食結構不合理等因素有關，適度按摩有助于促進腸蠕動。
孕婦便秘時按摩應選擇臍周區(qū)域，采用順時針方向輕柔打圈，力度以不引起不適為宜。按摩可配合熱敷或飲用溫水，幫助放松腹部肌肉并刺激腸道蠕動。日常需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、火龍果等，同時保持適量運動如散步、孕婦瑜伽。
若便秘伴隨腹痛、陰道出血或胎動異常，需立即停止按摩并就醫(yī)。妊娠期子宮敏感，過度按壓可能誘發(fā)宮縮，尤其孕晚期或存在胎盤前置等并發(fā)癥時禁止腹部按摩。部分孕婦按摩后可能出現反酸、燒心等胃部不適，此時應改為足三里穴位按壓等替代方式。
孕婦便秘嚴重時可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的藥物，禁用刺激性瀉藥。建議養(yǎng)成固定排便習慣，如廁時避免久蹲，每日飲水量不少于1500毫升。若便秘持續(xù)3天以上或出現便血、體重下降需及時就診產科或消化科。
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