寶寶咳嗽流鼻涕可通過(guò)保持室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、調(diào)整睡姿、生理鹽水洗鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。咳嗽流鼻涕通常由病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、冷空氣刺激、細(xì)菌感染、鼻竇炎等原因引起。

1、保持室內(nèi)濕度

使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解因干燥空氣刺激導(dǎo)致的咳嗽。避免長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)或暖氣直吹，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。若寶寶對(duì)塵螨過(guò)敏，需每周清洗床品并用55度以上熱水浸泡除螨。

2、適當(dāng)補(bǔ)充水分

6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫水或蘋果汁，1歲以上可服用蜂蜜水。水分能幫助稀釋呼吸道黏液，減輕夜間陣發(fā)性咳嗽。哺乳期嬰兒可通過(guò)增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)補(bǔ)充水分。避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或含糖量高的果汁。

3、調(diào)整睡姿

將嬰兒床床頭墊高15-30度，采用側(cè)臥位睡姿能減少鼻后滴漏刺激引發(fā)的咳嗽。1歲以下嬰兒須在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下調(diào)整體位，避免俯臥?？墒褂脣雰簩Ｓ眯逼抡?，但需確保頭部不會(huì)滑落導(dǎo)致窒息風(fēng)險(xiǎn)。

4、生理鹽水洗鼻

使用嬰幼兒專用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔，每日3-4次。對(duì)于黏稠鼻涕，可先用棉簽沾取少量橄欖油軟化，再用吸鼻器輕柔吸出。操作時(shí)固定寶寶頭部避免扭動(dòng)，噴頭對(duì)準(zhǔn)鼻腔外側(cè)壁而非鼻中隔。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感染可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。過(guò)敏因素引起時(shí)可能需要氯雷他定糖漿。細(xì)菌性鼻竇炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。切忌自行服用鎮(zhèn)咳藥，2歲以下禁用含右美沙芬成分藥物。用藥期間觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉等不良反應(yīng)。

家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)寶寶體溫和呼吸頻率，如出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱、精神萎靡或咳嗽超過(guò)10天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期避免接觸二手煙、花粉等刺激物，飲食選擇易消化的米粥、蒸蛋等。保持寶寶手部清潔，玩具定期消毒，流感季節(jié)減少去人群密集場(chǎng)所。夜間咳嗽加重時(shí)可嘗試在浴室制造蒸汽環(huán)境緩解癥狀。