月經(jīng)推遲可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等方式治療。月經(jīng)推遲通常由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、宮腔粘連等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期精神緊張或過度節(jié)食可能導致下丘腦功能抑制，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長或閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，適度進行有氧運動如快走、瑜伽。飲食需保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白60-80克，增加全谷物、深色蔬菜攝入。體重指數(shù)低于18.5者需逐步增加體重至正常范圍。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類藥物誘導月經(jīng)來潮。甲狀腺功能減退需補充左甲狀腺素鈉片。用藥期間需定期監(jiān)測激素水平，避免自行調(diào)整劑量。常見不良反應(yīng)包括乳房脹痛、頭暈等，癥狀加重應(yīng)及時復診。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血兩虛型可選用烏雞白鳳丸、定坤丹等中成藥，腎虛型適用麒麟丸。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，隔日治療1次，10次為1療程。中藥湯劑需根據(jù)體質(zhì)辨證用藥，常見基礎(chǔ)方包含當歸、川芎、熟地黃等藥材。治療期間忌食生冷辛辣食物。

4、激素治療

對于卵巢功能衰退者，可采用雌孕激素序貫療法，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮軟膠囊。治療前需排除乳腺及子宮內(nèi)膜病變，用藥期間每3-6個月復查乳腺超聲。青春期患者使用需嚴格評估骨齡，避免影響骨骺閉合。

5、手術(shù)治療

宮腔粘連患者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器防止再粘連。垂體瘤引起的閉經(jīng)可能需經(jīng)蝶竇腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需配合激素替代治療，定期復查MRI監(jiān)測腫瘤復發(fā)。所有手術(shù)方案需由婦科與內(nèi)分泌科醫(yī)師共同評估制定。

建議記錄基礎(chǔ)體溫曲線幫助判斷排卵情況，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣保持會陰清潔。突然出現(xiàn)的月經(jīng)推遲伴隨頭痛、溢乳等癥狀需及時排查垂體病變。40歲以上女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂應(yīng)評估圍絕經(jīng)期狀態(tài)，必要時進行骨密度檢測預防骨質(zhì)疏松。日?？蛇m量食用黑豆、枸杞等食材輔助調(diào)理。