蟲(chóng)草花的功效與作用有哪些
蟲(chóng)草花具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、改善疲勞等功效與作用。
1、增強(qiáng)免疫力
蟲(chóng)草花含有蟲(chóng)草素、多糖等活性成分，能刺激免疫細(xì)胞增殖分化，提高巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助機(jī)體抵抗病原體侵襲。適合免疫力低下人群食用，但需注意過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
2、抗氧化
蟲(chóng)草花中的超氧化物歧化酶和蟲(chóng)草酸可清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷，延緩皮膚衰老。長(zhǎng)期面對(duì)電子輻射或處于污染環(huán)境的人群可適量補(bǔ)充。
3、調(diào)節(jié)血脂
蟲(chóng)草花能抑制膽固醇合成酶活性，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝，輔助降低血清總膽固醇和甘油三酯水平。高脂血癥患者食用時(shí)建議搭配膳食纖維豐富的蔬菜。
4、保護(hù)肝臟
蟲(chóng)草花提取物可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕酒精或藥物引起的肝細(xì)胞損傷，促進(jìn)肝組織修復(fù)。慢性肝病患者使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生，避免與肝毒性藥物同服。
5、改善疲勞
蟲(chóng)草花通過(guò)調(diào)節(jié)線(xiàn)粒體功能增加ATP生成，緩解體力透支后的肌肉酸痛和精神倦怠。腦力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)人群可將其與枸杞配伍食用增強(qiáng)效果。
蟲(chóng)草花可燉湯或泡茶食用，每日用量建議控制在3-5克。陰虛火旺者應(yīng)減少食用頻率，避免與蘿卜、綠豆等寒涼食物同食影響吸收。使用前需確認(rèn)無(wú)霉變，儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮。若需用于疾病輔助治療，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材。
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