小孩睡覺起來咳嗽可通過保持空氣濕潤、調(diào)整睡姿、飲用溫水、避免接觸過敏原、遵醫(yī)囑使用藥物等方式治療。小孩睡覺起來咳嗽通常由空氣干燥、鼻后滴漏、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。

1、保持空氣濕潤

空氣干燥容易刺激呼吸道黏膜，導致小孩睡覺起來咳嗽?？梢栽谂P室使用加濕器增加空氣濕度，濕度保持在百分之五十至百分之六十較為適宜。也可以在房間放置一盆清水，通過自然蒸發(fā)增加濕度。避免長時間使用空調(diào)或暖氣，這些設(shè)備會加速空氣干燥。定期開窗通風，保持空氣新鮮流通。

2、調(diào)整睡姿

鼻后滴漏是小孩睡覺起來咳嗽的常見原因，可能與鼻炎或鼻竇炎有關(guān)。睡覺時適當抬高頭部，可以使用專門的兒童枕頭或?qū)⒋差^墊高十五度左右。這種睡姿有助于減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免平躺姿勢，平躺會加重分泌物倒流。白天可以教會孩子正確擤鼻涕的方法，減少鼻腔分泌物積聚。

3、飲用溫水

早晨起床后立即飲用適量溫水可以緩解咽喉干燥和刺激。水溫控制在四十度左右最為適宜，過熱可能燙傷口腔黏膜?？梢栽谒屑尤肷倭糠涿郏涿劬哂袧櫤碜饔?。避免飲用冷水或冰水，這些會刺激咽喉加重咳嗽。養(yǎng)成起床后先喝水的習慣，有助于稀釋咽喉部分泌物。

4、避免接觸過敏原

過敏反應(yīng)可能導致小孩睡覺起來咳嗽，常見過敏原有塵螨、寵物皮屑、花粉等。定期清洗床上用品，使用防螨床罩和枕套。臥室避免擺放毛絨玩具和地毯，這些容易積聚灰塵。在花粉季節(jié)減少開窗時間，使用空氣凈化器過濾空氣中的過敏原。如果懷疑過敏，可以到醫(yī)院進行過敏原檢測。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

上呼吸道感染或胃食管反流可能引起小孩睡覺起來咳嗽?？梢栽卺t(yī)生指導下使用小兒氨溴索口服溶液緩解痰多咳嗽，使用孟魯司特鈉咀嚼片控制過敏性咳嗽，使用奧美拉唑腸溶膠囊治療胃酸反流。不要自行給孩子服用止咳藥，特別是含有可待因成分的藥物。如果咳嗽持續(xù)超過兩周或伴有發(fā)熱、喘息等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

家長應(yīng)注意觀察小孩咳嗽的特點和時間規(guī)律，記錄咳嗽發(fā)生的具體時間和伴隨癥狀。保持居住環(huán)境清潔，定期打掃房間減少灰塵積聚。飲食上避免給孩子食用辛辣刺激性食物，多提供富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等。適當增加戶外活動時間，增強孩子體質(zhì)。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時帶孩子到兒科就診，查明具體原因后針對性治療。夜間睡覺時可以給孩子穿著合適的睡衣，避免著涼加重咳嗽癥狀。