小孩經(jīng)?？人詰?yīng)該怎么調(diào)理
小孩經(jīng)?？人钥赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤(rùn)、避免接觸過(guò)敏原、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑用藥等方式調(diào)理。小孩經(jīng)常咳嗽可能與呼吸道感染、過(guò)敏、氣候變化、空氣污染、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
小孩經(jīng)?？人詴r(shí)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性食物。可以適量食用雪梨、百合、銀耳等潤(rùn)肺止咳的食物。雪梨具有潤(rùn)肺止咳的功效，可以燉煮后食用。百合能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺，可以煮粥或燉湯。銀耳含有豐富的膠質(zhì)，有助于滋潤(rùn)呼吸道黏膜。
2、保持環(huán)境濕潤(rùn)
干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀?？梢允褂眉訚衿鞅３质覂?nèi)濕度在50%左右。避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，定期開(kāi)窗通風(fēng)。在臥室放置一盆清水也能增加空氣濕度。注意加濕器要定期清洗，防止細(xì)菌滋生。
3、避免接觸過(guò)敏原
過(guò)敏性咳嗽是小孩常見(jiàn)的咳嗽類型。家長(zhǎng)需注意觀察小孩咳嗽的誘因，如花粉、塵螨、寵物毛發(fā)等。保持居室清潔，定期更換床單被罩。避免在花粉季節(jié)帶小孩去花草密集的地方。如果懷疑是食物過(guò)敏引起的咳嗽，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查過(guò)敏原。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)小孩的免疫力，減少呼吸道感染的概率。建議選擇散步、游泳等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖，避免受涼。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水，更換干爽的衣物。霧霾天氣應(yīng)避免戶外運(yùn)動(dòng)，可以選擇室內(nèi)活動(dòng)。
5、遵醫(yī)囑用藥
如果咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情開(kāi)具小兒止咳糖漿、氨溴索口服溶液、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。小兒止咳糖漿適用于干咳癥狀，氨溴索口服溶液能稀釋痰液，孟魯司特鈉咀嚼片用于過(guò)敏性咳嗽。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按醫(yī)囑給藥，不可自行調(diào)整劑量。
小孩經(jīng)常咳嗽時(shí)，家長(zhǎng)要注意觀察咳嗽的特點(diǎn)和伴隨癥狀。保持室內(nèi)空氣流通，避免二手煙等有害氣體刺激。適當(dāng)增加飲水量，有助于稀釋痰液。保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞。如果咳嗽持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)呼吸困難、高熱等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。平時(shí)可以給小孩接種流感疫苗、肺炎疫苗等，預(yù)防呼吸道感染。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，減少病原體傳播的機(jī)會(huì)。通過(guò)綜合調(diào)理，大多數(shù)小孩的咳嗽癥狀都能得到改善。
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