哺乳期溢奶是什么原因引起的
哺乳期溢奶主要與乳汁分泌過多、乳腺導(dǎo)管擴張、激素水平變化、哺乳間隔過長、乳房受壓等因素有關(guān)。
1、乳汁分泌多：
產(chǎn)后泌乳素水平升高會刺激乳汁大量分泌，當(dāng)乳汁產(chǎn)量超過寶寶需求時容易發(fā)生溢奶。調(diào)整哺乳頻率，每次哺乳后用手擠出一部分乳汁減輕乳房脹滿感，避免過度排空刺激更多泌乳。
2、乳腺導(dǎo)管松：
妊娠期乳腺導(dǎo)管擴張為哺乳準(zhǔn)備，部分媽媽導(dǎo)管括約肌較松弛，在體位改變或乳房受壓時乳汁易自行流出。穿戴有支撐力的哺乳文胸，避免趴睡姿勢，哺乳前熱敷幫助導(dǎo)管收縮。
3、激素波動：
催乳素和催產(chǎn)素的脈沖式分泌會導(dǎo)致突發(fā)性泌乳反射。聽到寶寶哭聲或想到哺乳時可能觸發(fā)溢奶。使用防溢乳墊吸收滲漏乳汁，按壓乳頭片刻抑制噴乳反射。
4、哺乳不規(guī)律：
哺乳間隔超過3小時未排空，乳汁積聚使乳腺內(nèi)壓增高引發(fā)溢奶。建立定時哺乳習(xí)慣，外出時攜帶吸奶器及時排空，夜間用毛巾墊高防止浸濕衣物。
5、外力壓迫：
緊身衣物、背包帶壓迫或運動時乳房晃動都可能擠壓乳腺導(dǎo)致溢奶。選擇寬松棉質(zhì)衣物，運動時穿戴運動哺乳文胸，避免提重物減少胸部壓力。
哺乳期溢奶期間應(yīng)注意飲食避免過多湯水?dāng)z入，適量飲用炒麥芽水幫助調(diào)節(jié)泌乳量。日?？勺鰯U胸運動改善乳腺循環(huán)，哺乳前后清潔乳頭預(yù)防感染。多數(shù)溢奶現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月會逐漸緩解，若伴隨發(fā)熱、腫塊需及時排查乳腺炎。
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