拔牙腫脹可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等方式處理。拔牙腫脹通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、感染、血腫形成、個(gè)體差異等因素引起。

1、冷敷

拔牙后24小時(shí)內(nèi)可使用冰袋或冷毛巾對(duì)腫脹部位進(jìn)行間斷冷敷，每次冷敷10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。冷敷能夠收縮血管，減少局部血流和組織液滲出，從而緩解腫脹程度。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷期間如出現(xiàn)皮膚麻木或不適，應(yīng)立即停止。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，可緩解腫脹伴隨的疼痛和炎癥反應(yīng)。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮(zhèn)痛作用。用藥期間避免飲酒，胃腸不適者建議飯后服用。若出現(xiàn)皮疹或消化道出血等不良反應(yīng)需及時(shí)停藥就醫(yī)。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水輕柔漱口，每日3-4次，保持口腔清潔。避免用力漱口或使用牙簽等尖銳物品刺激創(chuàng)面。刷牙時(shí)避開手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷。良好的口腔衛(wèi)生能減少細(xì)菌滋生，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)腫脹消退。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2-3天選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如米湯、雞蛋羹、牛奶等，避免辛辣刺激、過熱或過硬食物。進(jìn)食時(shí)盡量使用非手術(shù)側(cè)咀嚼，減少對(duì)創(chuàng)面的機(jī)械刺激。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入，如瘦肉泥、果蔬汁等，有助于組織修復(fù)和腫脹消退。

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免跑步、游泳、健身等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止血壓升高導(dǎo)致創(chuàng)面出血或腫脹加重。休息時(shí)墊高頭部，采取半臥位睡眠姿勢(shì)，有利于靜脈回流和減輕面部腫脹。一周內(nèi)避免乘坐飛機(jī)或前往高原地區(qū)，以防氣壓變化影響創(chuàng)口愈合。

拔牙后腫脹通常3-5天逐漸消退，若腫脹持續(xù)加重、伴隨發(fā)熱或膿性分泌物，需及時(shí)復(fù)診排除感染。術(shù)后應(yīng)戒煙酒2-3天，避免使用吸管吮吸，防止血凝塊脫落。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，腫脹期間可適當(dāng)進(jìn)行面部輕柔按摩促進(jìn)淋巴回流。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑復(fù)診拆線和定期檢查，確保創(chuàng)面正常愈合。