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手甲營(yíng)養(yǎng)不良怎樣調(diào)理

皮膚科編輯 醫(yī)普小能手
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手甲營(yíng)養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、局部護(hù)理、藥物治療及改善生活習(xí)慣等方式調(diào)理。手甲營(yíng)養(yǎng)不良可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、真菌感染、外傷、系統(tǒng)性疾病及遺傳因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為指甲變脆、增厚、凹陷或變色等癥狀。

1、調(diào)整飲食

日常需增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉、牛奶，有助于指甲角蛋白合成。同時(shí)補(bǔ)充含鐵、鋅、維生素B7的食材如動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深色蔬菜，改善甲板代謝異常。避免長(zhǎng)期偏食或過度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

明確缺乏微量元素者可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、多維元素片21、維生素E軟膠囊等制劑。真菌感染合并營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)需聯(lián)合抗真菌藥物，如伊曲康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片，但須嚴(yán)格遵循療程。

3、局部護(hù)理

每日用溫水浸泡指甲5-10分鐘軟化角質(zhì)層，輕柔修剪避免損傷甲床?？赏磕蛩厝楦嗷蛩畻钏彳浉喔纳萍装逶龊?，使用含茶樹精油的護(hù)甲油抑制真菌。接觸化學(xué)洗劑時(shí)需佩戴防護(hù)手套。

4、藥物治療

繼發(fā)于銀屑病或濕疹的甲營(yíng)養(yǎng)不良需外用丙酸氯倍他索乳膏、他克莫司軟膏控制炎癥。甲狀腺功能異常者應(yīng)同步治療原發(fā)病，如口服左甲狀腺素鈉片。嚴(yán)重變形指甲可考慮激光或手術(shù)拔甲治療。

5、改善生活習(xí)慣

減少頻繁美甲、暴力摳甲等機(jī)械刺激，保持手足干燥通風(fēng)。每周進(jìn)行2-3次手部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，睡眠時(shí)佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)保濕。長(zhǎng)期接觸水或化學(xué)制劑者應(yīng)調(diào)整職業(yè)防護(hù)措施。

調(diào)理期間需持續(xù)觀察3-6個(gè)月，因指甲生長(zhǎng)周期較長(zhǎng)。若伴隨全身癥狀如乏力、脫發(fā)或甲周紅腫流膿，應(yīng)及時(shí)排查貧血、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。日?？蛇m當(dāng)增加核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物，避免指甲長(zhǎng)期暴露于干燥寒冷環(huán)境。真菌性甲營(yíng)養(yǎng)不良具有傳染性，家庭成員應(yīng)避免共用指甲剪等物品。

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