60歲以上老人正常血糖應(yīng)該是多少
關(guān)鍵詞：#血糖
60歲以上老人空腹血糖正常值通常為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。血糖控制需結(jié)合個(gè)體健康狀況調(diào)整，建議定期監(jiān)測并咨詢
老年人血糖正常范圍與年輕人標(biāo)準(zhǔn)基本一致，但需考慮年齡相關(guān)的生理變化?？崭寡?.9-6.1mmol/L反映基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，測量前需保持8小時(shí)以上未進(jìn)食。餐后血糖通過75克葡萄糖耐量試驗(yàn)檢測，2小時(shí)數(shù)值低于7.8mmol/L屬于正常。糖化血紅蛋白作為長期血糖控制指標(biāo)，老年人宜控制在7%以下。部分合并心腦血管疾病的患者可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，但需避免長期高于8.3mmol/L引發(fā)高滲狀態(tài)。居家監(jiān)測建議選擇穩(wěn)定性好的血糖儀，采血時(shí)注意消毒規(guī)范。記錄數(shù)據(jù)時(shí)應(yīng)包含測量時(shí)間、飲食情況及用藥信息，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。血糖波動較大時(shí)需增加監(jiān)測頻率，特別注意夜間及黎明時(shí)段數(shù)值。
建議老年人保持規(guī)律的三餐時(shí)間，每餐搭配適量全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免空腹運(yùn)動引發(fā)低血糖。定期檢查視力、腎功能等糖尿病靶器官損害指標(biāo)。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。家屬需協(xié)助老人建立健康檔案，記錄用藥清單和過敏史。社區(qū)醫(yī)院提供的免費(fèi)血糖篩查項(xiàng)目可幫助早期發(fā)現(xiàn)異常。
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