吃甜食會長牙結石嗎
吃甜食可能會增加牙結石形成的概率。牙結石是牙菌斑鈣化形成的硬質沉積物，甜食中的糖分可為口腔細菌提供能量，促進牙菌斑堆積，進而可能加速牙結石形成。
甜食中的蔗糖、葡萄糖等成分容易被口腔內的變形鏈球菌、乳酸桿菌等致齲菌利用，代謝產(chǎn)生酸性物質和黏性多糖。酸性物質會腐蝕牙釉質，而黏性多糖則幫助細菌黏附在牙齒表面，形成牙菌斑生物膜。若未及時清潔，牙菌斑在唾液礦物質作用下逐漸鈣化，最終形成牙結石。頻繁攝入甜食且口腔清潔不足時，這一過程可能顯著加快。
部分人群對甜食的致結石作用更為敏感。例如唾液分泌較少者、正畸矯治器佩戴者或牙列不齊者，因食物殘渣更易滯留，甜食殘留可能更快引發(fā)牙菌斑堆積。糖尿病患者因唾液糖分含量較高，也可能面臨更高風險。碳酸飲料、果汁等高糖飲品同樣可能通過類似機制促進牙結石形成。
建議控制甜食攝入頻率，進食后及時漱口或使用牙線清潔牙縫。定期進行口腔檢查與專業(yè)潔牙可有效清除已形成的牙結石。日常選用含氟牙膏刷牙，配合抗菌漱口水，有助于減少牙菌斑堆積。若發(fā)現(xiàn)牙齒表面出現(xiàn)黃色或棕色硬質沉積物，應及時就醫(yī)處理。
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