子宮肌瘤可通過(guò)藥物治療、介入治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理和手術(shù)治療等方式縮小。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見(jiàn)的良性腫瘤，其生長(zhǎng)與雌激素水平密切相關(guān)。

1、藥物治療：

促性腺激素釋放激素類(lèi)似物如亮丙瑞林可暫時(shí)降低雌激素水平，使肌瘤體積縮小30%-50%；米非司酮作為孕激素拮抗劑能抑制肌瘤生長(zhǎng)；中成藥如桂枝茯苓膠囊具有活血化瘀功效。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，停藥后肌瘤可能復(fù)發(fā)。

2、介入治療：

子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)通過(guò)阻斷肌瘤血供使其缺血壞死，術(shù)后3-6個(gè)月肌瘤體積可縮小40%-70%。該治療保留子宮，適合有生育需求者。高強(qiáng)度聚焦超聲利用超聲波精準(zhǔn)消融肌瘤組織，創(chuàng)傷小但需多次治療。

3、生活方式：

控制體重能降低脂肪組織產(chǎn)生的額外雌激素；規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽可改善盆腔血液循環(huán)；減少紅肉攝入，增加十字花科蔬菜如西蘭花的攝入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。

4、中醫(yī)調(diào)理：

血瘀型可用少腹逐瘀湯加減，氣滯型適用逍遙散配合針灸三陰交、關(guān)元等穴位。艾灸神闕穴能溫經(jīng)散寒，但需避開(kāi)經(jīng)期。中藥周期療法通常需持續(xù)3-6個(gè)月見(jiàn)效。

5、手術(shù)治療：

肌瘤切除術(shù)適合年輕有生育需求者，術(shù)后復(fù)發(fā)率約15%-30%；子宮切除術(shù)適用于肌瘤過(guò)大或多發(fā)者。經(jīng)陰道手術(shù)創(chuàng)傷小，腹腔鏡手術(shù)恢復(fù)快，開(kāi)腹手術(shù)適合巨大肌瘤。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)肌瘤變化。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和盆浴，可熱敷下腹部緩解痛經(jīng)。飲食注意補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，限制豆制品每日攝入不超過(guò)50克。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，長(zhǎng)期壓力會(huì)刺激皮質(zhì)醇分泌間接影響雌激素水平。絕經(jīng)后肌瘤多會(huì)自然萎縮，未出現(xiàn)明顯癥狀的小肌瘤可暫觀察。