哺乳期婦女怎樣避孕
哺乳期婦女避孕可選擇屏障避孕、孕激素避孕、宮內(nèi)節(jié)育器、避孕針劑、自然避孕法。
1、屏障避孕：
哺乳期使用避孕套、陰道隔膜等物理屏障方法不影響乳汁分泌。避孕套能有效阻隔精液，正確使用避孕成功率可達98%。陰道隔膜需配合殺精劑使用，需在醫(yī)生指導下選擇合適型號。這類方法無激素干擾，對母嬰安全性高，但需注意使用前檢查器械完整性。
2、孕激素避孕：
單純孕激素避孕藥如炔諾孕酮片適合產(chǎn)后6周后使用。這類藥物不會抑制泌乳，但需每日固定時間服用。皮下埋植劑可維持3年避孕效果，釋放劑量穩(wěn)定。長效避孕針每3個月注射一次，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律等副作用，需在醫(yī)生監(jiān)測下使用。
3、宮內(nèi)節(jié)育器：
含銅宮內(nèi)節(jié)育器在產(chǎn)后42天即可放置，避孕效果達99%。激素宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能減少月經(jīng)量，適合哺乳期子宮敏感者。需排除生殖道感染后由專業(yè)醫(yī)生操作，放置后需定期復查位置，可能出現(xiàn)輕微腹痛或點滴出血等適應期反應。
4、避孕針劑：
醋酸甲羥孕酮避孕針每12周肌注一次，哺乳期使用需權衡利弊。該方式可能影響骨密度，建議配合鈣質(zhì)補充。使用期間需監(jiān)測乳房狀況，如出現(xiàn)硬塊或泌乳減少應及時就診。避孕效果可持續(xù)3個月，停藥后生育能力恢復較慢。
5、自然避孕法：
哺乳閉經(jīng)避孕法需滿足產(chǎn)后6個月內(nèi)、完全母乳喂養(yǎng)、月經(jīng)未恢復三個條件，避孕成功率約98%。基礎體溫法需每日晨起測量記錄，結(jié)合宮頸黏液觀察排卵跡象。這類方法無藥物副作用，但需要嚴格遵循操作規(guī)范，意外妊娠風險相對較高。
哺乳期避孕需兼顧安全性與哺乳需求，建議選擇高鐵食物如牛肉、菠菜預防貧血，適度進行凱格爾運動增強盆底肌功能。保持規(guī)律作息有助于激素穩(wěn)定，避免攝入酒精等影響乳汁質(zhì)量的物質(zhì)。產(chǎn)后42天應進行婦科檢查評估子宮恢復情況，根據(jù)哺乳頻率和生育計劃選擇個性化避孕方案，出現(xiàn)異常出血或腹痛需及時就醫(yī)復查。
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