辨別真正的陳醋主要通過(guò)觀察色澤、聞香氣、嘗味道、看掛壁和查標(biāo)識(shí)五個(gè)方法。優(yōu)質(zhì)陳醋具有琥珀色透亮、醇厚酸香、綿長(zhǎng)回甘、均勻掛壁和規(guī)范標(biāo)識(shí)等特征。

1、觀色澤：

真正的陳醋呈現(xiàn)透亮的琥珀色或紅棕色，無(wú)懸浮物和沉淀。劣質(zhì)醋顏色發(fā)黑或過(guò)于鮮艷，可能添加焦糖色素。將醋倒入透明玻璃杯觀察，優(yōu)質(zhì)陳醋透光性好，液體均勻無(wú)分層現(xiàn)象。存放時(shí)間越長(zhǎng)的陳醋，顏色會(huì)自然加深但保持清透感。

2、聞香氣：

優(yōu)質(zhì)陳醋具有濃郁的糧食發(fā)酵香氣，帶有醇厚的酯香和微甜感。劣質(zhì)醋可能有刺鼻酸味或化學(xué)添加劑氣味。可將少量醋滴在手背搓熱后聞，純糧釀造的陳醋會(huì)散發(fā)自然發(fā)酵的復(fù)合香氣，而勾兌醋氣味單一或有異味。

3、嘗味道：

真正的陳醋入口酸味柔和，回味綿長(zhǎng)帶甘甜，喉嚨無(wú)刺激感。劣質(zhì)醋酸味尖銳刺喉，后味發(fā)苦。品嘗時(shí)先含少量醋液在舌尖停留，優(yōu)質(zhì)陳醋的酸味會(huì)緩慢釋放，酸度在5-6度之間，與唾液混合后產(chǎn)生鮮味。

4、看掛壁：

搖晃醋瓶后觀察，優(yōu)質(zhì)陳醋會(huì)在瓶壁形成均勻細(xì)密的"醋淚"，緩慢流下。勾兌醋掛壁效果差，液體過(guò)稀或過(guò)稠。這是由于陳醋中含有豐富的氨基酸和糖類物質(zhì)，黏度適中，搖晃后能形成持久的掛壁現(xiàn)象。

5、查標(biāo)識(shí)：

正規(guī)陳醋包裝應(yīng)有QS標(biāo)志、生產(chǎn)許可證編號(hào)、固態(tài)發(fā)酵工藝標(biāo)注。配料表應(yīng)只有水、糧食、麩皮、食鹽等，無(wú)冰醋酸成分。山西老陳醋等地理標(biāo)志產(chǎn)品會(huì)有專用標(biāo)識(shí)，總酸≥4.5g/100ml，可溶性固形物≥1.5g/100ml。

日常選購(gòu)陳醋建議選擇玻璃瓶包裝，避免陽(yáng)光直射保存。開(kāi)封后應(yīng)冷藏并盡快食用，優(yōu)質(zhì)陳醋可用于涼拌、蘸食或燉煮，不僅能提鮮增香，其中的有機(jī)酸和氨基酸還能促進(jìn)食欲、幫助消化。適量食用陳醋有助于維持腸道菌群平衡，但胃酸過(guò)多者應(yīng)控制攝入量。搭配姜蒜食用可增強(qiáng)殺菌效果，與富含維生素C的蔬菜同食能提高鐵吸收率。