嬰幼兒鼻子堵塞可通過清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕度、就醫(yī)治療等方式緩解。嬰幼兒鼻子堵塞通常由鼻腔分泌物堆積、感冒、過敏、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起。

1、清理鼻腔分泌物

鼻腔分泌物堆積是嬰幼兒鼻子堵塞的常見原因。家長可使用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清理鼻腔分泌物。操作時(shí)需注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。清理前可先用溫?zé)崦矸?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/6v44uiqkk0epxf8.html" target="_blank">鼻翼，有助于軟化分泌物。若分泌物較硬，可先滴入少量生理鹽水再清理。

2、調(diào)整睡姿

適當(dāng)抬高嬰幼兒頭部有助于減輕鼻塞癥狀。家長可將嬰幼兒床墊頭部墊高15-30度，或讓嬰幼兒側(cè)臥睡覺。這種體位能促進(jìn)鼻腔引流，緩解因體位性充血導(dǎo)致的鼻塞。需注意避免使用過高枕頭，防止影響脊柱發(fā)育。

3、使用生理鹽水滴鼻

生理鹽水能稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻黏膜腫脹。家長可選用嬰幼兒專用生理鹽水噴霧或滴劑，每次1-2滴，每日2-3次。使用后保持嬰幼兒頭低位1-2分鐘，促進(jìn)分泌物排出。生理鹽水安全無刺激，適合長期使用，但需注意選用不含防腐劑的產(chǎn)品。

4、保持環(huán)境濕度

干燥空氣會加重鼻塞癥狀。家長可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)或暖氣直吹。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。定期清潔加濕器，防止細(xì)菌滋生。嬰幼兒房間可放置濕度計(jì)監(jiān)測環(huán)境濕度變化。

5、就醫(yī)治療

若鼻塞持續(xù)超過7天或伴隨發(fā)熱、膿涕、呼吸困難等癥狀，可能與鼻竇炎、過敏性鼻炎等疾病有關(guān)。醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒等藥物。家長需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行使用成人鼻用減充血劑。

日常護(hù)理中家長需注意觀察嬰幼兒呼吸狀況，定期用溫毛巾清潔面部。哺乳期母親應(yīng)保持飲食清淡，避免食用易致敏食物。冬季外出時(shí)可給嬰幼兒佩戴口罩，減少冷空氣刺激。若發(fā)現(xiàn)嬰幼兒出現(xiàn)張口呼吸、拒奶、煩躁等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持嬰幼兒生活規(guī)律，保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防呼吸道感染。