腳后跟凍傷起水泡很癢怎么辦
腳后跟凍傷起水泡伴瘙癢可通過(guò)局部護(hù)理、藥物干預(yù)、預(yù)防感染等方式緩解。凍傷通常由低溫暴露導(dǎo)致皮膚血管收縮、組織缺血引起，常伴隨紅腫、水皰、瘙癢等癥狀。
1、局部護(hù)理
避免抓撓水泡以防感染，可用溫水37-40℃輕柔清潔患處，每日1-2次。清潔后保持干燥，穿寬松透氣的棉襪。若水泡未破潰，可覆蓋無(wú)菌紗布減少摩擦。避免使用電熱毯或熱水袋直接加熱，防止溫度驟變加重?fù)p傷。
2、外用藥物
瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方樟腦乳膏緩解癥狀，其含薄荷腦、樟腦等成分能減輕局部不適。若水泡破潰，可涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防細(xì)菌感染。伴有明顯炎癥時(shí)，醫(yī)生可能建議短期使用氫化可的松乳膏抗炎，但需避免長(zhǎng)期使用。
3、口服藥物
瘙癢嚴(yán)重者可短期口服氯雷他定片抗組胺緩解癥狀。若出現(xiàn)繼發(fā)感染征象如化膿、發(fā)熱，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊控制感染。疼痛明顯時(shí)可用布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛消炎，但胃腸潰瘍患者慎用。
4、物理治療
恢復(fù)期可采用紅外線照射促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日1次。注意照射距離保持30厘米以上，避免燙傷。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下用硫酸鎂溶液濕敷消腫，濃度不超過(guò)50%。
5、預(yù)防措施
冬季外出穿戴保暖鞋襪，選擇防水防滑鞋具。避免長(zhǎng)時(shí)間靜止站立，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)下肢血流。易凍傷人群可每日用生姜片擦拭足跟增強(qiáng)耐寒能力。室內(nèi)濕度保持在40%-60%，避免干燥加重皮膚裂痕。
凍傷恢復(fù)期間需保持高蛋白飲食，如雞蛋、魚(yú)肉等幫助組織修復(fù)，每日飲水不少于1500毫升。避免攝入辛辣刺激食物以免加重瘙癢。若水泡持續(xù)增大、出現(xiàn)紫紺或感覺(jué)喪失，須立即就醫(yī)排除深度凍傷。日常可用凡士林厚涂足跟預(yù)防皸裂，睡眠時(shí)抬高下肢減輕腫脹。
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