產(chǎn)婦頭暈是怎么回事
產(chǎn)婦頭暈可能由貧血、低血糖、體位性低血壓、睡眠不足、妊娠期高血壓疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、監(jiān)測(cè)血壓、改善睡眠等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、貧血
妊娠期鐵需求增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為頭暈乏力、面色蒼白?？赏ㄟ^(guò)食用豬肝、菠菜等富鐵食物改善，或遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。貧血嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)鐵治療。
2、低血糖
哺乳期能量消耗增大易引發(fā)血糖波動(dòng)，出現(xiàn)心慌手抖、冷汗頭暈。建議隨身攜帶餅干等零食，采取少食多餐方式，避免空腹哺乳。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，調(diào)整胰島素用量。
3、體位性低血壓
產(chǎn)后血管調(diào)節(jié)功能未恢復(fù)時(shí)，突然起身會(huì)引發(fā)腦供血不足。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢行動(dòng)，起床前先坐立30秒?？赏ㄟ^(guò)彈力襪改善靜脈回流，必要時(shí)服用鹽酸米多君片提升血壓。
4、睡眠不足
新生兒照料導(dǎo)致睡眠碎片化，影響腦部供氧。建議與家人輪班護(hù)理，利用嬰兒睡眠時(shí)間補(bǔ)眠。睡前飲用溫牛奶，避免咖啡因攝入。嚴(yán)重失眠可短期使用右佐匹克隆片助眠。
5、妊娠期高血壓疾病
產(chǎn)后血壓未完全恢復(fù)正?？赡艹掷m(xù)頭暈，伴隨視物模糊、蛋白尿。需每日監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑服用拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片。出現(xiàn)抽搐需立即急診處理。
產(chǎn)婦應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉及新鮮蔬菜水果。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，每日保證7小時(shí)以上睡眠。若頭暈伴隨嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外等急癥。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行服用止痛類藥物。
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