頸椎病和肩周炎通過(guò)針灸治療多數(shù)能有效緩解癥狀。針灸主要通過(guò)調(diào)節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉痙攣等方式發(fā)揮作用，常用穴位有風(fēng)池、肩井、天宗、曲池等。治療效果受病程長(zhǎng)短、病情輕重、個(gè)體差異等因素影響。

1、氣血調(diào)理：

中醫(yī)認(rèn)為頸椎病和肩周炎多與氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。針灸通過(guò)刺激特定穴位促進(jìn)氣血流通，改善局部血液循環(huán)。風(fēng)池穴位于后頸部，針刺可緩解頭痛眩暈；肩井穴在肩部，針刺能減輕肩關(guān)節(jié)僵硬。氣血通暢后疼痛和活動(dòng)受限癥狀往往明顯改善。

2、經(jīng)絡(luò)疏通：

經(jīng)絡(luò)阻塞是導(dǎo)致頸肩疼痛的重要原因。針灸作用于手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)等經(jīng)絡(luò)上的穴位，如天宗穴位于肩胛部，針刺可緩解肩背酸痛；曲池穴在肘部，針刺有助于上肢活動(dòng)恢復(fù)。經(jīng)絡(luò)疏通后，疼痛和麻木感通常會(huì)減輕。

3、肌肉放松：

頸肩部肌肉緊張和痙攣會(huì)加重癥狀。針灸通過(guò)刺激局部肌肉的神經(jīng)末梢，促使肌肉放松。阿是穴壓痛點(diǎn)的針刺能直接緩解肌肉痙攣，配合艾灸效果更佳。肌肉放松后，關(guān)節(jié)活動(dòng)度往往明顯增加。

4、炎癥消退：

肩周炎常伴隨肩關(guān)節(jié)周?chē)装Y。針灸能調(diào)節(jié)免疫功能，減輕局部炎癥反應(yīng)。肩髃穴和肩髎穴的針刺可促進(jìn)炎癥物質(zhì)吸收，配合拔罐效果更好。炎癥消退后，夜間痛和活動(dòng)痛通常會(huì)減輕。

5、神經(jīng)調(diào)節(jié)：

頸椎病可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致上肢麻木。針灸通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。頸夾脊穴的針刺能改善神經(jīng)根水腫，配合電針治療效果更明顯。神經(jīng)功能改善后，麻木和無(wú)力感往往會(huì)好轉(zhuǎn)。

針灸治療期間建議避免頸肩部受涼，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。適度進(jìn)行頸部米字操和肩部爬墻練習(xí)有助于功能恢復(fù)。飲食上可多食用黑豆、核桃等補(bǔ)腎強(qiáng)骨食材，少食生冷油膩。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，必要時(shí)配合推拿、中藥等綜合治療。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。