膝蓋骨骼疼可能由骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退行性變、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需減少爬樓梯、下蹲等動(dòng)作，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重。

2、半月板損傷

半月板損傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、退行性改變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響、局部壓痛等癥狀。急性期可進(jìn)行關(guān)節(jié)制動(dòng)，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。嚴(yán)重撕裂需考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。

3、韌帶損傷

韌帶損傷多由運(yùn)動(dòng)扭傷導(dǎo)致，常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、穩(wěn)定性下降。輕度損傷可通過(guò)支具固定配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)，前交叉韌帶完全斷裂需行韌帶重建術(shù)。急性期可短期使用依托考昔片緩解疼痛。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)發(fā)作與尿酸結(jié)晶沉積有關(guān)，典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛。需限制高嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。發(fā)作間期應(yīng)持續(xù)控制血尿酸水平。

5、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者骨密度降低易引發(fā)骨骼疼痛，尤其常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性?；A(chǔ)治療需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉維D3片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨松藥物。日常應(yīng)進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

膝蓋疼痛期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？蛇m當(dāng)進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。若持續(xù)疼痛超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)至骨科就診完善X線、MRI等檢查。飲食上可增加奶制品、深色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，痛風(fēng)患者需嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。