你怎么瘦？巧妙地吃六種食物 不要纏著脂肪
每一位女性都想要苗條的身材，增加自身的魅力，可是往往身體容易堆積脂肪?，F(xiàn)在，福音來(lái)了，巧吃食物能夠瘦身，讓你打造出迷人的S曲線(xiàn)。
瘦身食物1、草莓，能瘦腰
常常吃一些草莓，可以減掉腰部的“救生圈”。這是因?yàn)椴葺泻胸S富的“天冬氨酸”。這種物質(zhì)有助于女性去除腰部的剩馀水分，溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消除脂肪排毒，使女性輕松成為腰精。
瘦身食物2、黃瓜可以降低膽固醇
有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黃瓜含有丙醇二酸物質(zhì)，具有抑制糖類(lèi)變成脂肪的作用。肥胖的女性經(jīng)常吃黃瓜可以減肥。黃瓜還含有細(xì)纖維素，可以促進(jìn)腸道排泄，降低膽固醇。
瘦身食物3、蘿卜可瘦大腿
蘿卜含有豐富的辛辣成分，即芥末油，可以很好地代謝脂肪類(lèi)物質(zhì)，避免脂肪堆積在皮下。這個(gè)功用沒(méi)有一種蔬菜和生果比不上。女性使用蘿卜的效果可以抵抗大腿脂肪。
瘦身食物4、冬瓜，能利尿去水
冬瓜不含脂肪，含鈉鹽低，能利尿去水。肥胖的女性大多體內(nèi)積存很多水分，肌肉不現(xiàn)實(shí)。常用冬瓜燒湯飲服，能排出體內(nèi)多余的水分，能有效地減肥。冬天沒(méi)有冬瓜的時(shí)候，可以用30克干冬瓜皮，用適量的水煎喝，也可以讓胖人瘦下來(lái)。
瘦身食物5、番茄可以瘦肚子
番茄含有豐富的食物纖維，有吸收腸道內(nèi)剩馀脂肪的效果，可以排出油脂和毒素。飯前吃西紅柿，有抑制腸道吸收脂肪的效果。久而久之，便能遠(yuǎn)離小肚腩的尷尬。
瘦身食物6、魔芋，能產(chǎn)生飽腹感
魔芋含有一種其他植物中少有的特殊成分，其具有高彈性、高膨脹、高粘度的特性。豆腐、面包、面條、蛋糕等食品用魔芋加工制成，不僅能收胃液、降低食欲，還能產(chǎn)生飽腹感。很多醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)構(gòu)的研究，番茄可以降低膽固醇、甘油三酯、血糖值，是理想的減肥食品。
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