下次和伴侶翻云復(fù)雨的時(shí)候，改變性格的姿勢(shì)，甜蜜地增加生氣的馀地，也許會(huì)變瘦。你不相信嗎？首先，讓我們來看看

性愛的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)牽動(dòng)身體的肌肉。情況如有氧運(yùn)動(dòng)，有助于燃燒脂肪。據(jù)說45分鐘的普通床戰(zhàn)可以消耗350卡路里(如果閣下是性戰(zhàn)士，就另當(dāng)別論。)假設(shè)每周愛3次:

每月燃燒350X3X4=4，200卡路里

每年燃燒350X3X4X12=50，400卡路里

后者相當(dāng)于激烈跳躍63小時(shí)的繩索，168小時(shí)(7天)慢跑減少的熱量。

大修身5大古典燃料性愛體位:

1、傳教式

優(yōu)點(diǎn):結(jié)實(shí)的臀部

男性上下式的性交姿勢(shì)可以鍛煉臀部，女性臀部的壓迫動(dòng)作越多，與男性的沖己帶來更好的健身效果。而且，這個(gè)動(dòng)作也有助于女性腰腹受力，肌肉結(jié)實(shí)。

2、后進(jìn)式

優(yōu)點(diǎn):減少胳膊

也稱為狗仔式，女性需要用四肢平衡自己的身體，面對(duì)背后的沖擊，可以使四頭肌肉和臀部肌肉結(jié)實(shí)。把手放在身前的墻上，用上半身的力量做動(dòng)作的話，肩膀和上半身的運(yùn)動(dòng)就會(huì)變好，有掌上電壓的效果。

3、女性上位式

優(yōu)點(diǎn):減腰收腹

又稱觀音坐蓮，女性占主動(dòng)性交姿勢(shì)。這種性交姿勢(shì)是男性仰臥，女性屈膝坐在男性的身體上，騎馬的動(dòng)作是女性上下扭腰，有助于減少骨盆一帶、大腿贅肉，鍛煉股四頭肌和小腿，減肥效果不俗。

4、69式

優(yōu)點(diǎn):減少臉部脂肪

69式是相互口交的俗稱，雙方保持6和9個(gè)數(shù)字180度旋轉(zhuǎn)的位置，是非插入性行為。多用嘴接觸重要的器官，也能充分發(fā)揮舌尖的力量，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，對(duì)皮膚松弛起著結(jié)實(shí)的作用。但是，對(duì)于身高不同的伙伴來說，這個(gè)體位應(yīng)該不太舒服。

5、側(cè)臥式

優(yōu)點(diǎn):堅(jiān)固的大腿

側(cè)臥式最適合懶惰的人，雙方都可以臥床不起，感覺輕松，但是運(yùn)動(dòng)量最小的姿勢(shì)。女性稍微抬起一側(cè)的腳，男性躺在腳之間，男女之間可以前后慢慢推，也可以在耳邊說綿綿的情話。

除了瘦身外，醫(yī)學(xué)報(bào)告還指出適度安全的性能可以降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，緩解壓力。另外，在性行為過程中，兩人的動(dòng)作大，呼吸節(jié)奏快，體溫高，血液循環(huán)強(qiáng)化，臉部皮膚比平時(shí)紅潤(rùn)，難怪有些城市傳說中有性生活的女性看起來更年輕。

但是，很多女性不喜歡積極表現(xiàn)性事物，害怕引起淫蕩女性的名字。事實(shí)上，社會(huì)越來越開放。我們應(yīng)該誠實(shí)地面對(duì)我們的性需求，釋放我們的欲望，因?yàn)槟闶巧眢w的主人。