三種方法使早泄遠離男性
早泄可通過心理行為訓練、局部麻醉劑使用、口服藥物治療三種方法改善。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等原因引起。
1、心理行為訓練
通過停-動法和擠壓法降低陰莖敏感度，伴侶共同參與可緩解緊張情緒。建議在專業(yè)醫(yī)師指導下制定訓練計劃，每周重復進行3-5次，持續(xù)8-12周可見效。該方法適用于心理因素導致的早泄，需配合規(guī)律作息和減壓措施。
2、局部麻醉劑使用
利多卡因乳膏等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度，性交前20分鐘涂抹并清洗。需注意可能影響伴侶感覺，建議使用避孕套隔離。該方式適用于陰莖敏感度過高患者，但長期使用可能導致局部皮膚刺激。
3、口服藥物治療
達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導，需按療程服用。帕羅西汀片對繼發(fā)性早泄有效，但可能出現(xiàn)頭暈等副作用。所有藥物均須在泌尿外科或男科醫(yī)師指導下使用，禁止自行調(diào)整劑量。
建立規(guī)律的性生活頻率，避免過度緊張或興奮。日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌控制力，減少酒精及辛辣食物攝入。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，排除慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。保持適度有氧運動和心理疏導對改善整體性功能有積極作用。
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