女性經(jīng)期保健應(yīng)注意的事項是什么？經(jīng)期保健應(yīng)該這樣做
月經(jīng)是女性朋友的正常生理現(xiàn)象，月經(jīng)也是女性健康的晴雨表。女性如何利用這種晴雨表預(yù)防婦科疾?。繐?jù)醫(yī)生介紹，月經(jīng)期間身體血?dú)庀鄬^弱，抵抗力差，不注意月經(jīng)期間的調(diào)整，會引起月經(jīng)病和其他婦科疾病。接下來，向醫(yī)生詢問藥物編輯介紹女性生理日保健應(yīng)注意的事項。
清潔衛(wèi)生，避免房事
生理日保持外陰清潔，每天晚上用溫水擦外陰，最好不要洗澡或坐浴，最好洗澡衛(wèi)生巾，紙要柔軟清潔，最好用高壓消毒(有商品市場)的月經(jīng)帶，內(nèi)衣要勤奮更換，勤奮清洗，減輕血垢對外陰和大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后用熱水加熱，在太陽下晾干后備用大便后應(yīng)從前往后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮炎癥。
月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝離出血，子宮腔內(nèi)有新鮮面，子宮口也稍微張開，陰道酸度下降，防御病原菌的能力大幅度減少。在這種情況下，進(jìn)入房間，帶入細(xì)菌，容易引起生殖器官炎癥。
輸卵管炎癥粘連，無法堵塞，也可引起不孕。也可以延長生理日，甚至崩潰。因此，婦女在月經(jīng)期間禁止房間，防止感染。
調(diào)節(jié)情志勞逸結(jié)合
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為情志異常是重要的致病因素之一，精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。因此，經(jīng)期必須穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，防止月經(jīng)不調(diào)。生理日照常工作，學(xué)習(xí)，從事一般體力勞動，促進(jìn)骨盆血液循環(huán)，減輕腰背痛和下腹不適，但要避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動，過勞使骨盆過度充血，保證月經(jīng)過多、生理日延長、腹痛腰酸等充分睡眠，保持充分的能量。
飲食有節(jié)不亂用藥
生理日因經(jīng)血消耗，需要更充分的營養(yǎng)的飲食清淡溫和，容易消化，不能過冷，寒冷凝血，容易引起生理痛，月經(jīng)過多或突然中斷等。不要吃辛辣的香味，減少子宮出血。多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便順暢。
一般來說，女性的生理日有點不舒服，生理后可以自己消失，不需要藥物，以免妨礙其正常過程。如果腹痛無法忍受或出血過多，長期以來，醫(yī)生檢查診治是妥當(dāng)?shù)?，不要自己亂投藥。
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