女性朋友們可能養(yǎng)成每天晚上換內(nèi)衣的習(xí)慣。洗內(nèi)衣也是必要的。女性陰道口、尿道口、肛門靠近，內(nèi)衣穿得過緊，容易與外陰、肛門、尿道口頻繁摩擦，使該地區(qū)污垢(多為肛門、陰道分泌物)的病原菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)感染。

1、內(nèi)衣每天更換，每天洗，馬上洗。不要讓內(nèi)褲過夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。

2、內(nèi)衣必須用手洗。內(nèi)褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底；

3、洗液必須肥皂水，器皿最好是專用的，水最好是涼水；

4、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽光下消毒。否則，內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。

內(nèi)褲千萬不能這樣洗

1、手洗內(nèi)褲最干凈嗎

內(nèi)褲用手洗的確比較干凈，但手洗的缺點(diǎn)是清潔劑常沖不干凈，洗完無法完全擰干。內(nèi)衣的清潔，其實(shí)只要掌握簡單的健康常識洗干凈，洗干凈，怎么洗，用什么洗滌劑，其實(shí)干凈的內(nèi)衣對健康養(yǎng)生有益。

2、洗滌劑應(yīng)如何選擇

生理期間有血漬的內(nèi)衣應(yīng)如何清洗？陳安其說，剛沾的時(shí)候用冷水沖洗，大部分都可以洗掉，但是如果血的污垢變硬的話，可以用消毒傷口的過氧化氫水滴，血的污垢可以有效地分解。

3、住在公寓里，內(nèi)衣不能曬太陽怎么辦

紫外線是最好的天然消毒系統(tǒng)，如果可以的話，可以把內(nèi)衣曬太陽，如果真的沒有機(jī)會的話，可以用高溫處理。例如，用熨斗熨燙，用干燥機(jī)干燥，用吹風(fēng)機(jī)吹，不要潮濕。內(nèi)褲不適合晾在浴室里。

4、精油、漂白水、熱水煮能有效殺菌嗎？

精油確實(shí)有獨(dú)特的效果，但內(nèi)衣上最多只有芳香的功能。用漂白水清洗的確有殺菌效果也能去除黃漬，但漂白水的氯化物刺激性強(qiáng)，要注意殘留。

女人如何正確選擇內(nèi)褲？

1、內(nèi)褲要選材料

在選擇制作內(nèi)褲的材料中，有幾個(gè)因素是至關(guān)重要的，比如說通風(fēng)面積、是否容易產(chǎn)生靜電、是否存在潛在的過敏原等。

有時(shí)女性發(fā)現(xiàn)穿上內(nèi)褲后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀，就是靜電在作怪。合成纖維內(nèi)褲對皮膚的刺激遠(yuǎn)大于天然纖維，所以天然纖維內(nèi)褲往往會更好。

2、內(nèi)衣選擇顏色

患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶混濁，紅色、黃色，是疾病的信號。

如果早期發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象，早期治療，就能取得良好的療效。

如果穿著深色或花紋過多的內(nèi)衣，病變的白帶不能立即發(fā)現(xiàn)，可能會延緩病情，所以不要總是穿深色內(nèi)衣。減少穿深內(nèi)衣的頻率，也可以避免工業(yè)染色劑進(jìn)入我們的身體。

3、內(nèi)衣設(shè)計(jì)

很多女性喜歡緊身衣。因?yàn)樾愿?。但是，這種性感犧牲了一定的健康。這是因?yàn)榭諝庋h(huán)不足，緊身衣的熱量難以帶走，成為細(xì)菌、真菌、寄生蟲的溫床，病原微生物和高熱量直接感染外陰。在外陰感染的情況下依然穿著此種內(nèi)褲，會減慢康復(fù)的速度。