女性的私處是女性排尿和性愛的重要部分，所以日常生活中必須積極保養(yǎng)，但生活中很多女性經(jīng)常性交不良，月經(jīng)期間不能馬上更換衛(wèi)生巾等，引起這樣長期的不良刺激，陰道感染、干燥、松弛等影響女性的身心健康，必須馬上保養(yǎng)女性的私處。那么，夏天女性的私處怎么保養(yǎng)呢？

女性私處如何維護？

1、女性上位

性愛時，女性在下面容易受到拉伸傷，男性控制插入節(jié)奏和深度，有時超過女性陰道的范圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。

2、讓私處“呼吸”新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護。另外，盡量減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣服。因為體溫上升，細菌增加，引起陰道疾病。

3、學會清洗

女性陰道附近的皮膚非常柔軟敏感，肥皂會使我的皮膚變干，實際上只要用溫水清洗就能使陰道變干凈。如果你覺得清水不干凈，你可以選擇沒有刺激的肥皂。

4、減少墊子的使用頻率

很多女性認為墊子使用衛(wèi)生方便，特別是月經(jīng)前后陰道分泌物多的情況下，很多人選擇使用墊子。但是，頻繁使用墊子對女性健康沒有好處。墊子表面的膠質(zhì)透氣性差，私處不透氣，成為病原菌繁殖的溫床。所以，不使用墊子就不需要。如果必須使用的話，也要勤奮更換，減少病原菌繁殖的機會。

5、用避孕套代替避孕藥

小套不僅可以避孕，還可以隔離精液中的細菌和異性疾病，如皰疹和乳頭狀瘤病毒等，避孕藥沒有這種隔離效果，有些女性使用避孕藥后容易復發(fā)霉菌性陰道炎

6、喝酸奶有利于陰道健康

經(jīng)常喝酸奶有利于陰道健康。女性經(jīng)常喝含有活性菌的酸奶，有助于陰道有益菌的繁殖，陰道酵母菌感染。但是，我們必須注意不要喝高糖酸奶，因為這更容易導致陰道酵母菌感染。

7、避免體重大幅度下降

體重大幅度下降，一定會影響陰部的美貌，體重的急劇變化會過度拉伸陰道和外陰受損。女性不要過度減肥，要保持健康的體重。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。

8、做愛時要保護好陰道

做愛時也要注意一些細節(jié)，來保護私處的健康。性愛時記得戴套。戴避孕套不僅能預防性病和意外懷孕，還能保持陰道PH值的現(xiàn)狀，有助于生存好的細菌(乳酸菌等)。

9、保持性生活活躍

廢棄的道理也適用于女性陰部。如果女性陰部得不到足夠的刺激或血流增加，部位的組織和肌肉會發(fā)生變化。充血對于陰道潤滑很關鍵。西班牙科學家還發(fā)現(xiàn)，如果夫妻不擔心意外懷孕，男性精液有防止女性陰道老化的效果。

10、堅持每年檢查

每年至少一次婦科檢查。除了通常的檢查，還可以利用這個機會和醫(yī)生商量避孕和其他性生活問題。

11、騎自行車時要注意

如果女性愛這項運動，生殖器麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險就會增加。因此，騎自行車的時候，要穿厚褲子，調(diào)整姿勢，不要在私處受傷。