子宮肌瘤日常應(yīng)如何護(hù)理 三個(gè)食療對(duì)象應(yīng)對(duì)子宮肌瘤
子宮肌瘤是婦科疾病中的高發(fā)病之一。與遺傳因素、生活因素、飲食習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)。子宮肌瘤在積極治療過(guò)程中配合健康合理的生活護(hù)理，可以更快地恢復(fù)疾病。
子宮肌瘤日常應(yīng)如何護(hù)理
1、避免多次人流。反復(fù)人工流產(chǎn)是引起子宮肌瘤的原因之一。建議有子宮肌瘤病史或家族遺傳史的婦女重復(fù)避孕。減少人工流產(chǎn)的傷害。
2、多吃高蛋白質(zhì)和維生素。高蛋白、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的飲食是子宮肌瘤患者的優(yōu)先事項(xiàng)。子宮肌瘤伴隨月經(jīng)量過(guò)多的患者可以多吃寒鐵食物，有助于緩解疾病引起的缺鐵性貧血。
3、保持心態(tài)樂(lè)觀。良好的心情和樂(lè)觀的心情對(duì)疾病的恢復(fù)起著重要的作用。子宮肌瘤患者要正確樂(lè)觀地看待疾病，以良好的心情和積極的態(tài)度接受治療。
4、定期復(fù)診。子宮肌瘤發(fā)展迅速，手術(shù)治療后復(fù)發(fā)率高。子宮肌瘤患者治愈后也要做好預(yù)后和隨訪工作。定期去醫(yī)院用超聲波檢查觀察，通常建議每3~6個(gè)月檢查一次。肌瘤明顯增大或發(fā)展迅速時(shí)，應(yīng)考慮手術(shù)治療。
5、根據(jù)身體情況合理運(yùn)動(dòng)。研究表明，運(yùn)動(dòng)可以大大降低子宮肌瘤的患病概率。因此，子宮肌瘤女性患者可以根據(jù)病情和自己的體質(zhì)等，在醫(yī)生的建議下選擇合適的運(yùn)動(dòng)。
6、控制體重，避免肥胖。研究表明，肥胖體質(zhì)的女性體內(nèi)比正常女性更容易合成雌激素。調(diào)查結(jié)果顯示，體重與肌瘤風(fēng)險(xiǎn)成正比，體重增加10公斤，肌瘤風(fēng)險(xiǎn)增加21%。因此，肥胖的女性比普通體重的女性更容易受到子宮肌瘤的歡迎。因此，子宮肌瘤患者和想預(yù)防肌瘤的女性朋友應(yīng)該注意控制體重，避免過(guò)度肥胖。
7、遠(yuǎn)離雌激素豐富的食物或藥物
研究表明，雌二醇激素與子宮肌瘤細(xì)胞的結(jié)合力與正常人體肌細(xì)胞與雌二醇的結(jié)合力相比，足夠高出20%，子宮肌瘤的發(fā)生與雌激素密切相關(guān)。因此，子宮肌瘤女性患者應(yīng)遠(yuǎn)離含激素的食品、補(bǔ)充劑和藥品。
子宮肌瘤護(hù)理飲食注意事項(xiàng):
1、對(duì)于子宮肌瘤患者，首先要注意不能吃的食品有辣、酒、凍的食品。辛辣食品刺激內(nèi)分泌，可能引起內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，作為子宮肌瘤患者，不要吃火鍋和辛辣食品。
2、羊肉、蝦、蟹、鰻、咸魚(yú)、黑魚(yú)等。冬天，每個(gè)人都喜歡吃一點(diǎn)羊肉來(lái)溫暖身體。但是，對(duì)于子宮肌瘤患者來(lái)說(shuō)是不合適的。這些肉含有很多脂肪，肥胖的女性患子宮肌瘤的可能性很高。此外，子宮肌瘤患者也應(yīng)避免吃海產(chǎn)品。這些海產(chǎn)品中含有更多激素，可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤嚴(yán)重發(fā)展。如果你想補(bǔ)充肉，你可以吃瘦豬肉和雞肉。
3、禁酒，酒類(lèi)對(duì)子宮的刺激也很大。此外，飲酒會(huì)導(dǎo)致氣血上升，對(duì)子宮肌瘤患者的情緒控制不太好。即使在夏天，子宮肌瘤患者也不要隨意喝冷飲。因?yàn)樵陆?jīng)紊亂，可能會(huì)引起更嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)。你可以吃烏梅湯和綠豆湯來(lái)消暑。
4、不要吃桂圓、棗、阿膠、蜂王漿。一般來(lái)說(shuō)，這些東西對(duì)女性來(lái)說(shuō)是補(bǔ)血益氣的健康食品，但不適合子宮肌瘤患者。肌瘤由雌激素發(fā)展，體內(nèi)雌激素含量過(guò)高反而促進(jìn)肌瘤生長(zhǎng)，應(yīng)避免這些食品。如果需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該從原料中去除這些成分。
5、不應(yīng)使用口服避孕藥。如果子宮肌瘤患者需要避孕，不能服用口服避孕藥，最好使用避孕套等方法。避孕藥多含雌性、妊娠激素，對(duì)肌瘤不利。
6、不要吃燒烤、油炸、腌制的食品。對(duì)于子宮肌瘤患者來(lái)說(shuō)，盡量吃新鮮平坦的食物，不要吃油炸油膩的食物，罐頭食物也要消除，這些食物對(duì)健康沒(méi)有好處。
7、子宮肌瘤患者每天要有足夠的休息時(shí)間，提高身體免疫力，不能過(guò)度疲勞。特別是月經(jīng)期間要保證充分的睡眠。在日常生活中，要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，穿寬松的棉內(nèi)衣。
8、適合子宮肌瘤患者吃的水果:對(duì)于子宮肌瘤患者來(lái)說(shuō)，很多水果都非常適合。例如蘋(píng)果、枇杷、檸檬、山竹、烏梅(具有明顯的抗菌抗癌作用)、香蕉、草莓、木瓜、梨、橙、葡萄、甜瓜、桃等。
子宮肌瘤食療方
1、桃紅鰻魚(yú)湯治療子宮肌瘤
原料:桃仁12克、紅花6克、鰻魚(yú)絲250克。
桃仁:破血行瘀，潤(rùn)滑腸。治經(jīng)閉、肌瘤、熱病蓄血、淤血腫痛、血干便秘。
紅花:活血化瘀。鰻魚(yú):補(bǔ)充虛損，經(jīng)血淋漓。
制法:桃仁、紅花用水煎汁去渣。鰻魚(yú)絲油炒一點(diǎn)后，加入新鮮湯和藥一起煮，加入生姜、酒、蔥、味精煮一點(diǎn)湯，喝湯吃鰻魚(yú)絲。
效果:活血消腫，補(bǔ)腎養(yǎng)血。適用于子宮肌瘤，經(jīng)血有塊，經(jīng)血不暢者服用。
2、山楂木耳紅糖煎治療子宮肌瘤
原料:山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克。
山楂:消化積、散淤血、治肉積、癥狀、腰痛、月經(jīng)無(wú)法消化健胃、行氣散瘀。
紅糖:淤血經(jīng)閉、經(jīng)血瘀阻。
黑木耳:冷血，止血。
制法:
(1)山楂水煎約500毫升去渣，加入泡沫黑木耳，文火煮爛，加入糖即可。
(2)每2~3次，5天內(nèi)完成完畢，可連續(xù)服用2~3周。
效果:活血散瘀，健脾補(bǔ)血。適用于子宮肌瘤，月經(jīng)不暢，婦科炎癥患者服用
3、桃銀蚌肉湯煎治療子宮肌瘤
原料:新鮮河蚌肉50克，桃仁10克，去殼銀杏15克。
河蚌:止血、崩潰、經(jīng)血淋漓。
銀杏:下焦熱，紅白帶下。
制法:
(1)以上三味加水燉。
(2)喝湯吃蚌肉、桃仁、銀杏等，調(diào)味，做菜常吃。
效果:活血去瘀，柔軟散結(jié)。適用于子宮肌瘤，多出血量少的人服用。
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