牙周炎患者平時注意哪些事項
關(guān)鍵詞：#牙周炎
牙周炎患者平時需注意口腔衛(wèi)生、定期復查、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免吸煙飲酒、控制全身性疾病等因素。牙周炎是牙周組織的慢性炎癥，主要由菌斑微生物引起，可導致牙齦出血、牙齒松動等癥狀。
1、口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。巴氏刷牙法能有效清除齦緣菌斑，刷牙后可用氯己定含漱液輔助抑菌。避免橫向用力刷牙以免損傷牙齦。
2、定期復查
每3-6個月進行專業(yè)潔治，清除齦下結(jié)石。重度患者需接受牙周刮治或翻瓣手術(shù)，復查時醫(yī)生會評估探診深度和附著喪失程度。妊娠期、糖尿病患者應增加復查頻率。
3、飲食調(diào)整
減少精制糖和酸性食物攝入，避免黏性零食殘留牙面。增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等食物，有助于膠原蛋白合成。適量食用蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物可輔助清潔牙面。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會收縮牙齦血管，加重牙槽骨吸收。酒精會刺激牙齦黏膜并影響免疫功能。電子煙同樣會延緩牙周組織愈合，建議完全戒斷煙草制品。
5、控制全身病
糖尿病患者的糖化血紅蛋白水平與牙周炎進展正相關(guān)，需將空腹血糖控制在7mmol/L以下。高血壓患者服用鈣拮抗劑可能導致牙齦增生，應加強口腔監(jiān)測。妊娠期激素變化易誘發(fā)妊娠性齦炎。
牙周炎患者建議選用小頭牙刷和單束毛刷清潔后牙區(qū)，飯后用溫水漱口?？蓢L試用指腹按摩牙齦促進血液循環(huán)，但避免過度刺激發(fā)炎部位。若出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒移位，應及時就診。長期缺牙者需盡早修復以避免鄰牙傾斜，種植修復前需確保牙周炎癥得到控制。保持規(guī)律作息和適度運動有助于增強牙周組織抵抗力。
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