吹空調引起的疾病癥狀有什么?在空調房間如何保持健康?
夏季炎炎，空調可以使人們感到?jīng)鏊孢m，但由于空調要在密閉的室內，加上空調機內的污染因素，極易使密閉的室內受到污染，且人們出入空調房，在忽冷忽熱的環(huán)境中工作和生活的人們，易出現(xiàn)下肢乏力、全身酸痛、頭昏腦漲、口干鼻癢、注意力不夠集中等綜合癥狀等。
吹空調引起的疾病癥狀主要有
1、腹痛和胃痛3種。很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真涼快。但是，早上起床后胃和腹部開始疼痛，伴隨著大便的瀑布腹瀉是感冒的癥狀。這個時候喝點姜湯，可以驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。平時脾胃虛寒的人，可以喝姜棗湯(姜和棗煮的湯)，有暖胃養(yǎng)胃的作用。
2、四肢酸痛。在空調房呆了很長時間后，四肢關節(jié)和腰部最容易受到寒冷的侵襲，引起疼痛。此時，可以煮濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水加熱患部。癥狀嚴重時，首先服用姜湯，同時用熱姜湯洗手或浸腳，可以達到散風寒冷、舒筋活血的作用，最大限度地緩解疼痛。
3、感冒。外面酷暑難耐，室內涼風習習，長時間吹空調加之室內外溫差過大，很容易引起風寒感冒。主要表現(xiàn)在寒冷、頭痛、發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等癥狀中，此時喝姜湯，感冒的癥狀變好了。
在空調房間如何保持健康
1補水
在空調環(huán)境中的人，每天至少要喝8杯熱水，提供皮膚足夠的水分，多吃新鮮蔬菜、水果，用金銀花、菊花、生地等煮水喝茶，有清熱解毒的效果此外，在空談室里放一兩盆清水也會有很好的保濕效果。
2補充氧氣
為了保持室內的涼爽，很多空調室關上窗戶，新鮮空氣相對不足，室內氧氣不足，皮膚變黃，變白。因此，在空調房間里，應該放置更多的綠色植物和更多的活動來幫助人體增加氧氣，保持健康和紅潤的膚色。
3補溫
周圍準備小披肩和絲巾，可以防止寒邪侵入體內誘發(fā)各種疾病。長時間坐著，保護膝蓋上毛巾等，經(jīng)常站起來活動，增進末梢的血液循環(huán)。另外，中醫(yī)認為臍帶會影響會陰、子宮、卵巢的運轉，女性必須用小毛巾蓋住肚子以防止感冒。打開空調時，最怕冷的是腳和腳，所以必須穿襪子，襪子也可以。
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