三伏天艾灸的最佳時(shí)間 三伏天灸要注意什么？
合理選擇灸量
三伏天灸時(shí)要注意灸量的控制。如果是直接艾灸應(yīng)該選擇小炷或中炷；間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據(jù)年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱等因素來選擇合適的灸量。
合理選擇體位
三伏天灸時(shí)，要注意選擇正確合理的體位。一般來說，舒適自然，適合全身放松的體位。體弱的老年人在三伏天灸的話，為了不讓疼痛暈倒，必須選擇瘢痕灸和天灸。
合理選擇時(shí)間
三伏天進(jìn)行灸時(shí)，時(shí)間應(yīng)控制在3~5分鐘，一般四肢、胸部灸時(shí)間短，腹背時(shí)間稍長的老人、孩子、女性灸時(shí)間稍短，青壯年時(shí)間稍長。
合理艾灸順序
三伏天進(jìn)行艾灸的時(shí)候要注意，一般的順序是先上后下，先背后腹，先頭部后四肢，在經(jīng)脈選擇上是先灸陽經(jīng)再陰經(jīng)等等。要注意順序不可隨意顛倒，以免引發(fā)意外。
灸要注意保溫
三伏天灸時(shí)要注意身體保溫，三伏天很熱，但灸時(shí)要避免感冒，特別是在保持室內(nèi)空氣流通的情況下不要吹風(fēng)。
灸后正確調(diào)理
三伏天進(jìn)行艾灸之后一定要正確進(jìn)行調(diào)理，比如注意局部的清潔干爽。特別是灸后操作失誤引起的局部燙傷，請注意不要破傷，破裂后立即繼續(xù)消炎處理。
防止暈灸
第一次使用灸法時(shí)，要注意把握刺激量，首先使用少量、少量的劑量，例如使用小線或灸的時(shí)間短，壯數(shù)少。然后增加劑量。不要一開始就大量進(jìn)行。還應(yīng)注意防止艾灸暈倒。雖然很少見，但是頭暈、眼花、惡心、臉色蒼白、慌張、出汗等，甚至?xí)灥?。暈灸出現(xiàn)后，立即停止灸，躺下靜臥，加入灸足三里，溫和灸十分鐘左右。
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