不同年齡段的灸穴也不同 來看看你的灸穴是什么樣的呢
灸是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，利用燃燒的艾條懸灸人體穴位預(yù)防疾病，灸療法適應(yīng)范圍廣，在中國古代是主要治療疾病的手段，現(xiàn)代灸也不可替代，但需要注意的是，人在不同時期有不同的生理特征，不同年齡段的人應(yīng)該重視灸。
30歲前灸肺俞
年輕人戶外活動多，出汗后不注意保溫，喜歡冷飲，容易感冒。保護(hù)肺氣對青少年有重要的保健意義。肺俞穴是肺的氣體來自背部，還是統(tǒng)治全身的衛(wèi)氣，保護(hù)人體的正氣不受邪氣侵害。
灸頻不拘時灸，身體不舒服或感冒時，吃冷飲后施用的隨年壯灸，即農(nóng)歷生日當(dāng)天灸，兒童可灸5分鐘左右，青年可灸15分鐘左右。另外，轉(zhuǎn)季灸，即每月2次，分別在轉(zhuǎn)節(jié)氣前1~2天施灸。
30至50歲艾灸足三里
進(jìn)入中年，生活穩(wěn)定，交往多，思考過度，運動不足，最傷脾胃。由于脾胃損傷，水谷精微無法充分運輸，水濕聚集在中焦，大腹便出現(xiàn)。艾灸足三里可以調(diào)整消化系統(tǒng)使其功能旺盛，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)大的作用。
灸法與肺俞穴相同，頻率不限時灸。三里是指理性、理性、理性。胃在肚子的上部，胃膨脹，胃痛的時候是理性的，腳三里的時候同時向上用力的腹部中間出現(xiàn)不舒服的話，就需要理性的中間，向內(nèi)推就可以了。小腹在肚子的下部，小腹的病痛，在按住腳三里的同時向下用力，被稱為理性的中間。
50歲后灸關(guān)元
進(jìn)入老年人，腎氣疲勞，精神飽滿，腰膝酸痛，夜尿頻繁，健忘失眠，不耐疲勞，視力減退，聽力衰退，脫發(fā)白發(fā)等癥狀?！夺t(yī)療經(jīng)理理解》記載:關(guān)元，臍下三寸，男隱精，女蓄血。人生的關(guān)系，真正的存在。”該穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。艾灸方法同肺俞穴，最佳頻率為一日一次，亦可不拘時灸。
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