伴隨著“剩女”的加入，單身女性越來越多。外表看起來沒什么問題，但是單身女性畢竟是個(gè)正常的人，有自己的生理需要，沒有性伴侶，只能靠自己來解決。所以很多女性都有自慰的習(xí)慣。女性可以通過多種方式來了解自己的自慰，女性需要選擇適當(dāng)?shù)姆绞絹硎棺约焊玫氐玫娇鞓?。女性自慰的方式是什么呢？女孩適度的自慰有什么好處？

女性自慰有什么方法？

1.刺激手指

一只手的掌心按在陰蒂上，另一只手的手指撫摸陰道內(nèi)壁。

2.輕拍陰蒂

仰臥，雙腿盡量并攏，輕輕彎曲手指，輕拍陰蒂。

3.聽床頭磁帶

叫醒自己的磁帶，既能緩解精神緊張，又能讓自慰氣氛更有感覺喔。

4.噴霧器

尋找噴霧裝置，讓陰道向上抬起，讓噴頭把水霧噴到陰蒂上。

5.蓮蓬頭部

再卸出蓬頭，讓水流直接灑在陰蒂上，擠擠水管，改變水流的強(qiáng)度，甚至可用手指堵住大部分的水管口。

6.手指掌心并用

女人在自慰時(shí)，最長(zhǎng)的東西就是手，不過手有不同的用法，既可用手指，也可用手掌。但是，如果你想體驗(yàn)一些樂趣，可以試著用手指和掌心雙管齊下，一只手的手掌使陰蒂舒適，另一只手的手指撫摸陰道內(nèi)壁。這將是一個(gè)快速的高潮，同時(shí)也是一種享受高潮的愉悅。

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被問及女性自慰是否有益？很多女性在生活中都有自慰的習(xí)慣，這是正常的生理現(xiàn)象，女生適度地自慰對(duì)身體有益。下面給大家介紹一下女性適度自慰的好處：

1.方便

自慰一人便可搞定，無需花費(fèi)大量時(shí)間尋找對(duì)象，更不用擔(dān)心會(huì)感染性病。

2.有助于睡眠

女性高潮后，催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的分泌增多，有助于身體放松和平靜，幫助晚上有好的睡眠。

3.不帶感情色彩

自慰不會(huì)因?yàn)楹蛯?duì)方發(fā)生性關(guān)系而招來很多不必要的麻煩。自慰是干凈的，沒有愛恨情仇的糾纏。

4.發(fā)展你自己的情趣

藉由自慰，你可以進(jìn)一步探索自己的性欲帶，并在下一次發(fā)現(xiàn)對(duì)手時(shí)引導(dǎo)他，自慰就是為高潮做好準(zhǔn)備。

5.在不能勝任的情況下補(bǔ)缺

在他無法滿足你的時(shí)候，或有事不能陪你嗨嗨，即使他出門遠(yuǎn)行或出差時(shí)，也可自行解決需求，自得其樂。

6.不擔(dān)心懷孕

有沒有總是因?yàn)閷?duì)方不戴保險(xiǎn)套而自己要做一些避孕措施而覺得麻煩，裝體內(nèi)避孕器.吃避孕藥.即使在事后也會(huì)提心吊膽。而且自慰使你“只有高潮，沒有煩惱”。

7.緩解性壓力

一些女人把性愛當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)和壓力，當(dāng)真槍要和男人們?nèi)獠臅r(shí)候就會(huì)緊張得無法施展。而且自慰實(shí)際上能緩解壓力，在自慰的過程中讓自己更放松，更能進(jìn)入狀態(tài)。

8.防止骨盆畸形

當(dāng)然，要有一個(gè)強(qiáng)烈的高潮，這樣才能讓骨盆肌肉更加有力，加強(qiáng)肌肉群不僅能幫助可能的分娩，還能防止骨盆底部缺損，比如尿失禁和內(nèi)臟脫垂。

強(qiáng)有力的骨盆肌也能讓高潮更強(qiáng)烈，也就是說，在生活中存在著一個(gè)高潮循環(huán)，你做得越多，收獲就越多。

相信女性對(duì)自慰的認(rèn)識(shí)會(huì)更加深入，以上介紹女性自慰的方法和適度自慰的益處。筆者提醒，凡事過猶不及，所以女性自慰要注意次數(shù)，一旦過分了就會(huì)影響健康。