經(jīng)期不能做的11件事 經(jīng)期不能做什么？
關(guān)鍵詞：#經(jīng)期
月經(jīng)期間不能做什么？女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意很多事情，否則不利于健康也會(huì)導(dǎo)致婦科疾病，那么月經(jīng)期間不能做什么呢？這是許多女性非常關(guān)心的問(wèn)題，下面的小邊為您詳細(xì)介紹。
什么東西在經(jīng)期不能做？
1、按摩
腰酸腿脹的時(shí)候，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適。同樣，很多女性月經(jīng)期間也會(huì)習(xí)慣性地打腰來(lái)緩解腰酸脹。
但這樣做是錯(cuò)誤的。婦科專家指出，月經(jīng)期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時(shí)，打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，但會(huì)加重酸脹感。此外，月經(jīng)期間打腰不利于子宮內(nèi)膜剝落后傷口的修復(fù)和愈合，導(dǎo)致出血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、婦科檢查
月經(jīng)不適合婦科檢查和尿檢，也不適合血液檢查和心電圖。由于激素分泌的影響，很難獲得真實(shí)的數(shù)據(jù)。
3、拔牙
恐怕很少有牙醫(yī)會(huì)在拔牙前問(wèn)你是否在月經(jīng)期，但你必須知道你不能在月經(jīng)期拔牙!否則，不僅拔牙時(shí)出血量增加，拔牙后口腔也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留下血腥味，影響食欲，導(dǎo)致月經(jīng)期間營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出更多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內(nèi)血小板數(shù)量減少，從而降低凝血能力，延長(zhǎng)止血時(shí)間。
4.用沐浴液清潔陰部
月經(jīng)期間，陰部容易產(chǎn)生異味，尤其是在夏季，但用沐浴液或熱水反復(fù)清洗陰部是不健康的。相反，它很容易引起陰部感染和瘙癢。因?yàn)榕躁幍涝诠ぷ魅帐且粋€(gè)略酸性的環(huán)境，可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，但在月經(jīng)期間，陰道會(huì)呈堿性，降低對(duì)細(xì)菌的抵抗力，容易感染。如果不使用專業(yè)的陰道清潔劑或用熱水反復(fù)清洗，會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，需要選擇專業(yè)的陰部清潔液來(lái)清潔陰部，特別是在月經(jīng)期間。
5、喝酒
同樣受體內(nèi)激素分泌的影響，月經(jīng)期間女性體內(nèi)的解酒酶減少，容易喝醉。更嚴(yán)重的是，為了產(chǎn)生分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯增加，在此期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平時(shí)更嚴(yán)重的損害，增加肝功能障礙的可能性。
6、唱K
月經(jīng)期婦女，聲帶毛細(xì)血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間或大聲K歌曲可能會(huì)因聲帶緊張和高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂、聲音嘶啞，甚至可能對(duì)聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專業(yè)醫(yī)生特別提醒女性不要長(zhǎng)時(shí)間或大聲唱歌。
7、性生活
月經(jīng)期間，子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面。如果發(fā)生性行為，很容易引入細(xì)菌，逆行進(jìn)入子宮腔，引起子宮感染。
8、吃太咸
太咸的食物會(huì)增加體內(nèi)的鹽和水的儲(chǔ)存。月經(jīng)前容易出現(xiàn)頭痛、情緒激動(dòng)、憤怒等癥狀。
9、喝濃茶
咖啡因含量高，容易刺激神經(jīng)和心血管，導(dǎo)致月經(jīng)疼痛、月經(jīng)延長(zhǎng)經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。
10.吃生冷的食物
過(guò)冷的食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮和經(jīng)血的排出，導(dǎo)致經(jīng)血排出不經(jīng)痛。
11.穿緊身衣
臀圍小的緊身褲會(huì)壓迫局部微血管，影響血液循環(huán)，引起陰部充血水腫。
12.吃油炸食品
油炸食品也是欺騙女性的一大禁忌。由于體內(nèi)分泌黃體酮的影響，女性在月經(jīng)期間皮脂分泌增加，皮膚油膩，毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)，吃油炸食品會(huì)增加皮膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)痤瘡、痤瘡、毛囊炎和黑眼圈。此外，由于月經(jīng)期間脂肪和水的代謝緩慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪也很容易儲(chǔ)存在體內(nèi)。
女性月經(jīng)一定要碰這些東西
1、鹽
鹽是我們每天吃的東西。如果菜里沒(méi)有鹽，我們會(huì)覺(jué)得無(wú)味。適量的鹽對(duì)身體有好處。但女性在月經(jīng)期間不能吃太多的鹽，這會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。為什么過(guò)多的鹽會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生什么影響？
如果月經(jīng)期間女性朋友在飲食中加入過(guò)多的鹽，身體會(huì)很快吸收鹽。如果月經(jīng)期間體內(nèi)的鹽含量較高，身體容易出現(xiàn)頭痛、情緒激動(dòng)和憤怒等癥狀。
因此，月經(jīng)飲食應(yīng)特別注意鹽的含量，月經(jīng)是身體更脆弱的時(shí)候，不能吃暫時(shí)的口誤，給自己的身體帶來(lái)傷害。
2、辣椒
很多人喜歡在吃飯的時(shí)候加些辣椒醬，這將是一種獨(dú)特的食物味道。我們都知道月經(jīng)期間不能吃辣，但你知道為什么不能吃辣嗎？月經(jīng)期間吃辣會(huì)對(duì)身體造成什么傷害？讓我們一起看看。
月經(jīng)期間吃太多辣椒會(huì)阻礙身體的排毒。月經(jīng)期間的排血是身體的排毒方法。如果月經(jīng)期間的血液不能及時(shí)排出，就意味著體內(nèi)的毒素不能及時(shí)排出，從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
我相信很多人都有痛經(jīng)的感覺(jué)。然而，小編想強(qiáng)調(diào)的是，痛經(jīng)不僅僅是一個(gè)疼痛問(wèn)題。如果長(zhǎng)期痛經(jīng)可能導(dǎo)致子宮充血，這就是我們常說(shuō)的巧克力腫塊。嚴(yán)重者會(huì)影響生育能力。
3、酒精
月經(jīng)婦女不能喝酒。我不知道你是否發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期間喝酒更容易喝醉？這不是經(jīng)驗(yàn)，而是有一定科學(xué)依據(jù)的。月經(jīng)期婦女雌激素分泌過(guò)多，體內(nèi)解酒酶分泌減少，身體對(duì)酒精的抵抗力降低。因此，月經(jīng)期婦女會(huì)喝醉。
從上述現(xiàn)象中，我們可以看到更嚴(yán)重的后果期間飲酒會(huì)損害肝功能。由于體內(nèi)解酒酶的減少，肝臟的負(fù)擔(dān)會(huì)增加。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷和各種肝病。因此，女性朋友在月經(jīng)期間不能喝酒。
4.控制不良情緒
女性在月經(jīng)期間會(huì)有異常的情緒波動(dòng)，但如果我們不能控制這種不良情緒，讓它發(fā)展，雖然發(fā)泄很舒服，但對(duì)身體真的傷害肝臟和肺。一些醫(yī)學(xué)家還認(rèn)為，女性容易生氣不僅會(huì)傷害內(nèi)臟，還會(huì)傷害大腦。
(1)憤怒損害肝臟
當(dāng)人體生氣時(shí)，我們的內(nèi)臟就會(huì)受到影響。中醫(yī)常說(shuō)：憤怒傷害肝臟，對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一種警惕。當(dāng)身體處于憤怒狀態(tài)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肝氣不良，有些人甚至?xí)械礁闻K疼痛。
(2)憤怒損害肺部
憤怒會(huì)損害肺部。你為什么這么說(shuō)？我不知道你是否注意到憤怒時(shí)呼吸急促。當(dāng)人體生氣時(shí)，它可能會(huì)導(dǎo)致呼吸逆轉(zhuǎn)，甚至咳嗽和喘不過(guò)氣來(lái)，這對(duì)肺部有害。
憤怒本身對(duì)身體沒(méi)有致命的傷害，但伴隨的癥狀會(huì)對(duì)身體造成不知不覺(jué)的傷害。因此，在月經(jīng)期間容易生氣的女性朋友必須控制自己的情緒。
結(jié)論：在上述文章中，小邊介紹了幾個(gè)女性在月經(jīng)期間需要注意的事項(xiàng)，你知道嗎？如果月經(jīng)期體內(nèi)的鹽含量相對(duì)較高，身體很容易出現(xiàn)頭痛、情緒興奮和憤怒等癥狀。如果你在月經(jīng)期間吃太多的胡椒粉，它會(huì)阻礙身體的解毒工作。女性在月經(jīng)期間會(huì)有異常的情緒波動(dòng)，但如果我們不能控制這種不良情緒，讓它發(fā)展，它會(huì)損害我們的肝臟和肺。
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